如何判断身体是否有湿气,有湿气有啥症状
身体湿气重会影响身体健康,导致整天没精神,如何判断身体是否有湿气,下面跟小编一起来了解湿气的症状,就可以判断是否有体内湿气了。
操作方法
(01)首先可以观察大便的情况,如果湿气重的话,大便是不成形的,常常会粘在马桶上,反复冲洗还是难以冲掉,总是感觉排便排不干净,小便也是比较浑浊的,这就说明身体内有湿气了。
(02)还可以观察自己的精神状态,在正常作息时间下,早晨醒来应该是精神状态非常旺盛的时候,如果经常睡不醒,全身酸软,昏昏噩噩等这些症状时,说明体内也是有湿气的。
(03)还可以在刷牙的时候看看自己的舌苔,正常的舌苔颜色是淡红色微微发白的,如果湿气比较重的话,舌苔颜色就会很白很厚,而且还很黄,这是判断体内是否有湿气的最直接的方法。
(04)湿气重的表现:精力不集中,腰膝酸软,头晕,乏力,在饮食不增加的情况下,身体越来越胖。
(05)还有就是睡觉打呼噜,流口水,刷牙恶心,有口臭,而且常常感觉特别累,,不想说话,头发爱出油等,这些都是湿气重的表现。
(06)还有就是脸色苍白,眼袋下垂,头发干枯,小肚子变大,感觉有胀气等这些症状都是湿气重的表现。
(07)如果女性湿气重,阴部会表现潮湿,阴部有瘙痒异味,容易滋生细菌,导致妇科疾病,男性会出现阴囊潮湿,没力气。
(08)身体素质越来越差,而且对性生活提不起兴趣,男性会出现阳痿早泄,身体的抵抗力越来越差,有这些症状的时候,说明体内有湿气,这些都是失去的表现。
(09)如果发现有身体不适,可以对照以上的一些症状,及时采取祛湿措施,多吃些红豆薏米,必要时去医院开一些中药,这样可以快速达到去湿的效果,让身体恢复健康状态。
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