润肺养肺吃什么最好
简要回答
在进入到秋冬季节时,空气会变得比较干燥,所以无数的人都会出现呼吸道不适的症状,也有一些人体质比较差,所以就会经常性的感冒咳嗽。此时就应该选择吃一些具有润肺养肺效果的食物,但是润肺养肺吃什么最好呢?
甘蔗
甘蔗是一种解热润燥的食物,能够有效滋养肺部,具有调理脾脏的效果,还可以有效发挥消痰镇咳的作用,被称之为天生的复脉汤。如果能够经常性的吃上一些,自然就能够呵护个人的健康,有效避免肺部的隐患。
葡萄
鲜美多汁的葡萄同样也能够有效呵护肺部的健康,所以如果真的想要润肺养肺,不如就选择多吃一些葡萄。人们可能就会把葡萄直接打成果汁之后饮用,又或者是把葡萄去皮之后加入适量的枸杞,会拥有着相当不错的一种润肺效果。
银耳
这也是一种比较常见的美食,拥有着出色的润肺效果。这属于一种真菌类的营养科植物,能有效发挥性平味甘的作用,这本身就是一种物美价廉的食材,在经过熬煮之后就可以有效发挥滋补养生的效果,轻松就可以呵护肺部的健康。
百合
百合就相当于是一种美丽圣洁的象征,也可以当做食材进入到我们千家万户中百合,会拥有着很出色的润肺养肺效果。百合花里面会蕴含着许多的微量元素,其中会包括铁元素,钙元素以及蛋白质,另外也会含有一种特殊的生物碱,拥有着非常不错的滋补效果,能够有效发挥润肺止咳的作用。
-
下奶食品之木瓜炖牛奶的做法教学!
很多新手妈妈都会有这样一个难题,就是产后前几个月奶水少。由于每个人体质不一样,所以很多医生会建议孕妇待产时备上一罐奶粉,作为宝宝的“第一口奶”,以防奶水少的情况发生。那么,针对奶水少的情况今天我们推荐一款甜品,木瓜炖牛奶。它含有丰富的木瓜酶、多种维生素...
-
墨鱼炖鸡的做法和禁忌
墨鱼炖鸡是一种把海里的鱼和陆地上的鸡混合在一起做的菜肴,这道菜肴的味道如何呢?该怎么做呢?一起来看看吧!介绍一款墨鱼炖鸡的做法给大家,不仅一般人可以吃,还非常适宜怀孕的准妈妈吃,如果是做给孕妇吃不要放入太多的配料,这样口感会更原汁原味,如果大家在厨房炖煮一定...
-
马桑根的功效作用与禁忌
苦、酸,凉。【功效】有毒。祛风除湿、解毒散结。所含马桑内酯主要兴奋延脑和脊髓,可作为巴比妥类催眠剂。基本信息(01)落叶灌木,高可达6米。主根粗大,根皮红褐色。幼枝有棱,带紫红色。单叶对生,椭圆形或卵圆形,顶端急尖,无毛或仅下面沿脉有细毛,全缘。总状花序侧生于上年...
-
鼻涕中带血,很可能是鼻咽癌!
鼻咽癌是我国发病率比较高的一种疾病,这个疾病因为外在的表现症状并不是很明显所以导致很多人并没有注意到它,下面为你介绍下它的相应症状吧!涕中带血≠上火了涕中带血是鼻咽癌最常见的症状。这与鼻咽部的解剖位置有很大关系。鼻咽位于鼻腔后面,口腔上方,三者相通。...