哪些症状显示身体湿气重
大家经常都说“湿气重”,那湿气重究竟有哪些症状呢?下面小编就给大家讲一讲,大家不妨自查一下,自己是否湿气重。
操作方法
01体内湿气过重,最普遍的症状之一就是精力差,如果常常感到犯困、头晕或者注意力难以集中,那就要注意自己是否身体湿气重了。
02湿气重也会引起一些胃肠道的不适症状,如厌食、腹胀、腹泻等。
03平时入厕后,可以观察自己的排泄物,如果大便溏软不成形,并且有种总是便不干净的感觉,也说明体内湿气过重。
04观察自己的舌苔也是辨别体内湿气的方法之一,身体健康的人舌头是红润的,而湿气重的人舌苔厚,而且发黄发白。
05湿气重的朋友日常一定要保证一个健康的生活作息,饮食上要做到以新鲜健康的食材为主。
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