增肥方法——增肥的最佳方法
老公身高177,120斤不到用骨瘦如柴来形容他,一点都不夸张。我一直想让他胖一点,女孩瘦点好看,男人嘛就是胖胖的,壮壮的才中看,所以我就不断的寻觅长胖的方法。
操作方法
(01)【吃完睡觉】前几天身体不舒服,需要卧床休息,那一个礼拜几本处于吃了就躺下的状态,实在想不到半个月的时间长了八斤,真是想胖的不胖,不想胖的轻松变胖。这个对我很灵的,想胖的朋友可以试试,吃完饭过五分钟后就躺下来,保证你长肉肉。
(02)【食物丰富】早起喝豆浆配油条,中午可以吃馒头,饭菜中一定要有荤有素,有鱼有肉有菜,营养午餐饱饱的吃,晚上配一杯牛奶。
(03)【慢慢饮食】边吃变聊天,或者看电视什么的让自己多吃一会儿,这样就会不自觉的吃多了,我就是这样的,每次在我家就吃的好多,因为人多热闹。在婆家就不行了,多数是自己吃,所以就草草了事了,绝不多吃,所以,想减肥的时候就在婆家带着不出门。
(04)【充足的睡眠】对于想长胖的人来说,有着充足的睡眠很是重要,为什么说吃了睡,睡了吃的人容易胖呢?说明吃和睡都不可缺嘛,因此,想长胖就要保证充足的睡眠,让身体睡饱身体才能长肉喔!
(05)【多吃甜食】像巧克力、蛋糕、冰淇淋类的多吃可以长胖的额,因为这些对于我们胖纸来说是不敢涉足的,所以对于想胖的亲们正好,不过我老公不喜欢吃甜点类的,因此我会给他弄西红柿拌白糖,也是可以长肉肉的哦。
(06)【适度运动】适度的运动可以增强体质,促进身体的新体代谢,从而促进食欲。但是不要剧烈运动,剧烈运动适合减肥者,因为剧烈运动后会降低食欲,而适度的运动可以增加食欲,所以,对于这方面老公的运动量只能是我的一半了。
-
踩踏事件发生时该怎么办?
最近昆明某小学发生了一起踩踏事故,竟然造成32人伤亡,实在是令人吃惊。如果你做过统计的话,就会发现发生踩踏事故最多的地方竟然是学校!受伤害最大的竟然是学生!那么当踩踏事件发生时我们该如何保护自己?如何避免踩踏事故的发生?操作方法(01)千万不要让自己倒地,在踩踏事...
-
牛乳钙十大品牌排行榜
依托百度全网大数据,根据品牌评价以及销量评选出了2019年牛乳钙十大品牌排行榜,前十名分别是三精/Sanchine、乐力/Osteoform、迪巧/D-Cal、瑞思/SWISSE、汤臣倍健/BY-HEALTH、福格森/FERGUSON、自然之宝、维百莱/薇塔贝尔/Vitabiotics、宠儿香、钙尔奇/Caltrate。...
-
千兆路由十大品牌排行榜
依托百度全网大数据,根据品牌评价以及销量评选出了2019年千兆路由十大品牌排行榜,前十名分别是领势/LINKSYS、云南电信、飞鱼星、捷稀JCG、长城宽带、思科/CISCO、易卡通通信、Linksys、e代家园、百通。如果您正在查找千兆路由什么牌子好?那么本千兆路由十大品牌...
-
年夜饭为什么要吃鱼
(01)年夜饭吃鱼是为了吉利,有些地方的年夜饭上必须要有鱼,并且还不能吃完,寓意着“年年有余”。因为鱼的谐音是余,代表着盈余,吃鱼讨个好彩头。(02)关键看自己当地的习俗。有的地方是有这个讲究。年饭时吃鱼,只吃中间的部分,不能吃完,要留头留尾到明年(即年初),表达新年“有...