常吃西红柿的好处
西红柿是餐桌上最常见的蔬菜了,看着普通却又总能做出百变滋味,可以生吃可以煮还可以炒菜,常吃西红柿对身体还有很多好处
操作方法
(01)降脂降压,利尿排钠番茄可以降低胆固醇,预防动脉硬化及冠心病。其中大量的钾及碱性矿物质,能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用,对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用
(02)提高免疫力西红柿富含维生素和番茄红素,能够提高人体免疫力。现在昼夜温差大,每天吃一个西红柿,还可以预防感冒
(03)益肝明目将西红柿和芹菜、胡萝卜、猪肉一起,拌入沸粳米粥内煲熟,每天吃一碗,能够有效减少眼睛疲劳和眼睛干燥,还对治疗肝炎有一定的帮助
(04)排毒养颜将鲜熟西红柿加入少许白糖榨成汁,每天饮用1~2杯,能排除身体的毒素,使皮肤细腻光滑,起到美容养颜的作用,防衰老效果极好
(05)缓解溃疡轻度消化性溃疡患者,可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半混合后饮用,每天早晚一次,连续服用一个星期,就基本可以不药而愈啦
特别提示
空腹不要吃太多生西红柿
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