夏天寝室热得睡不着怎么办?
炎炎夏日,总是让人难以入睡,尤其是对于还在上学的学生,很多学校的宿舍并没有配备空调。现在,我们来看看在夏天寝室热得睡不着该怎么办吧。
操作方法
(01)充电风扇在网上购买一台小电风扇,需要具有充电工具的,因为晚上宿舍到点了是会关电的。
(02)凉席在床上铺上凉席,凉席具有吸湿的功效,我们睡觉的时候流汗能够快速地吸干。
(03)花露水在脸盆里面倒入一些凉水,然后滴几滴花露水,花露水含有酒精成分,会有种冰凉的感觉。
(04)凉水在宿舍里面放一盆凉水,根据蒸腾作用原理,我们知道当水挥发的时候是会吸热的,从而有效地降低室内的温度。
(05)冲个热水燥可以去冲个热水澡,能够有效地缓解疲劳,加快血液流动,有助于改善睡眠质量。
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篮球跳步犯规吗
(01)拿着球跳步算犯规。正常的跳步在起跳之前是可以不持球的,起跳之后在双脚在空中时完成持球(通常是抱球或夹球),落地之后可选任意一只脚为中枢脚。(02)如果持球瞬间单脚在地,跳起后要么另一只脚先落地(这本质上属于三步上篮的前两步),要么双脚同时落地。不得右脚起跳右脚...
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产前抑郁症怎么开导
(01)通过放松训练、情绪疏导、认知疗法等可调节轻度产前抑郁。可积极参加专业学校的孕妇班,了解有关孕期、分娩、产后恢复、育儿等方面的知识,通过提高认识,减少焦虑、抑郁情绪。(02)产前抑郁症症状较重时,应加强对产妇的护理,防止自伤、自杀等意外发生。可进行物理治疗...
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段落间距和行间距分别有几种
(01)段落间距有段前和段后间距两种,行间距有单倍行距、1.5倍行距、2倍行距、最小值、固定值、多倍行距六种。(02)打开Word文档,选中要调整行间距的文字内容,然后鼠标右键,打开的快捷菜单选择“段落”命令。(03)打开“段落”对话框,在“缩进和间距”选项卡下可单击间距栏中...
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室内如何养殖鸭掌木
鸭掌木又称鹅掌柴,为常绿灌木。分枝多,枝条紧密。掌状复叶,小叶5~8枚,长卵圆形,革质,深绿色,有光泽。圆锥状花序,小花淡红色,浆果深红色。操作方法(01)鸭掌木喜欢温暖、湿润、半阳环境。应种植在土质深厚肥沃的酸性土中,稍耐瘠薄。(02)鸭掌木的生长适温为16~27℃。3月~9月为21~27...