食醋养生攻略,如何正确使用食醋?
食醋的使用方法多种多样,除了调味和清洁作用以外,养生方面也有很不错的效果。下面介绍了几条利用食醋来养生的方法,为了自己的健康,大家来学一学吧。
操作方法
(01)消除疲劳劳累了一天,如果感觉特别疲劳的话,可以直接用食醋来帮忙消除疲劳,在洗澡的时候,可以直接在洗澡水里面加上一些醋,洗完澡以后,整个人就会感觉特别的轻松,全身的疲劳也会一扫而光。
(02)降血压除了常规的降血压方法以外,还可以通过食疗的方法降血压,首先直接拿上带有红衣的花生米,然后将花生米直接泡在醋里面,把容器的口密封好,把花生米浸泡一个星期左右时间以后,每天吃几粒醋花生就可以辅助降血压。
(03)催眠在睡觉的时候,如果一直感觉不到睡意的话,可以直接使用食醋来帮忙增加睡意,首先准备一杯温开水,然后直接在温开水里面加上一些醋,睡觉之前将这个醋溶液喝下去,就会有催眠的效果,很快就会产生睡意。
(04)通便如果最近一段时间通便不是很顺畅的话,可以直接准备上一杯白开水,然后在白开水里面加上一些醋,在早上的时候直接空腹喝下去,喝完以后,在接着喝上一杯水,服用几次以后通便就会比较顺畅了。
(05)治疗轻微跌打损伤如果身体不会出现了比较轻微的跌打损伤,不是特别严重的跌打损伤,就可以直接使用食醋来帮忙,首先直接取上一些茶叶沫,然后再茶叶沫里面加上食醋,然后再把蘸有食醋的,茶叶末敷在有跌打损伤的地方,几天以后跌打损伤就会有所减轻。
(06)缓解脚跟痛在刚穿新鞋子或者穿高跟鞋的时候,特别容易出现脚跟痛的状况,可以直接拿上一些醋,还有温水,按照一比一的比例混合起来,用这个水直接泡脚,坚持一段时间以后,脚跟痛的状况就会有所缓解。
(07)降低胆固醇在日常生活中,如果想要辅助降低胆固醇的话,可以直接在处里面加上适量的冰糖,然后每天喝上一勺加有冰糖的醋,就可以辅助降低胆固醇,对于降血压也是有一定效果的。
(08)治疗落枕早上起来如果出现落枕的情况,可以直接把一些米醋加热,然后直接把毛巾放在加热的醋里面浸泡,淋干水分以后,直接把蘸油米醋的毛巾敷在闹枕的地方,落枕的症状就会有所缓解了。
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