吃什么水果美白?
美白以白皙红润的肌肤为美!素有“一白遮百丑”之说。一个人的肌肤白嫩,除先天因素之外,与后天的饮食有很大关系。有些食品中含有一些神奇的成分,可以促进皮肤新陈代谢,保持肌肤白皙水灵。
很多美白化妆品的成分都取自天然的植被当中,生活中的很多水果其实都蕴含着丰富的营养成分,多食用同样可以起到良好的美白抗衰老的作用。下面让小编来告诉你们吃什么美白吧!
操作方法
(01)樱桃中所含的果酸能促进角质层的形成樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
(02)苹果被奉为美容圣品苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。除此之外,苹果性能温和,可作为天然面膜,也可以切片涂敷。对油性皮肤而言,将1/3个苹果捣成泥状,敷于面上15分钟,然后洗净,再用冷水洗脸,可以软化角质层,使油脂分泌平衡。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。最新医学研究还发现,苹果中除含丰富的维他命和果胶以外,还含有大量的抗氧化物,能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化,是抗癌防衰老的佳品。
(03)猕猴桃号称水果之王猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。
特别提示
想增白,防晒是一点,饮食更是重中之重,水果和蔬菜大多都有美白的效果,只要吃对了就不怕不白。
-
面膜对皮肤真的有用吗
人们敷面膜的诉求是让脸上的皮肤饱满一些,滑润一些。有些人还会追求美白、去皱等美容效果,但面膜真的能做到吗?护肤方法(01)多喝水:人体含水量大约占人体重70%。所以要想让皮肤保持健康需要,让身体保持足够的水。不要等口渴了才去喝水,早上起床后有条件的话可以适量地...
-
怎么区分美瞳正反
如果美瞳佩戴反了,那么二者的弧度不吻合,就会有异物感,感到不适,镜片会有很明显的移位,甚至不停流眼泪。刚刚学会佩戴的初戴者对于怎么分辨正反还是有点摸不着头脑,下面就来介绍下怎么区分美瞳正反哦。操作方法(01)1、外观法:把镜片放在手指上,如果边缘内扣像碗就...
-
什么祛斑霜效果好
操作方法(01)祛斑霜用哪种好?一般成年的女性脸上或多或少都会有些许斑点,祛斑霜已经成为爱美女性的必需品,现在市场上的祛斑霜也逐渐多了起来,面对琳琅满目的祛斑霜,像祛斑霜,祛斑精华素,祛斑霜套装,祛斑的花茶等等,我们应如何选择呢?既可以少花钱又可以达到效果?所谓欲速则...
-
北京化妆师培训学费是多少?
在北京化妆学校去专业培训下化妆,肯定是要考虑到北京化妆师培训的相关学费要多少了,而根据这个化妆学校的学费来考虑的话,还必须要考虑到学习的时间,学习的内容了,那么根据学习的相关来考虑,北京化妆师培训学费学费需要多少,就一起来和北京京彩化妆学校了解下吧!操作方...