养生蔬果汁:[2]美白亮肤篇2
操作方法
(01)草莓蘆筍檸檬汁材料:草莓60g、蘆筍50g、奇異果1個、檸檬半顆、適量冰塊。做法:將草莓洗乾淨,去蒂;蘆筍洗乾淨,切段;奇異果去皮切塊;檸檬切片,將草莓、蘆筍、奇異果、檸檬放入榨汁機,榨成汁,像果汁中放入少許冰塊就可以。功效:滋潤皮膚,淡化雀斑、黑斑、對腎臟病也有一定療效唷。
(02)紅蘿卜鳳梨汁
(03)材料:紅蘿卜100g、鳳梨100g、檸檬1顆、冰塊適量。做法:鳳梨切葉去皮且一小塊;紅蘿卜切成一塊一塊,步驟:先放入紅蘿卜榨汁,在放入鳳梨,最後再放檸檬就可以了。在適量放入冰塊。功效:紅蘿卜可以中和鳳梨的甜酸味,口感非常好,緩解疲勞改善皮膚問題。健健康康,每天動起來!
美白亮肤-
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祛痣一次多少钱
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