冬天爬泰山技巧,爬泰山注意事項
操作方法
注意保暖。冬季的天氣本來就比較寒冷,而泰山山上的氣溫就更低了。據專家統計,一般海拔每升高100米,氣溫就會下降0.8攝氏度。你越往上爬就越容易感到寒冷,因此你一定要注意保暖。
帶一些吃的東西。泰山是中國最雄偉的山峰之一,所以說爬泰山是非常累人的,因此你需要提前準備一些吃的東西,以便及時的補充體力。最好是一些高能量的東西,例如巧克力、雞蛋等等。
最好結伴爬山。尤其是在夜晚爬山的時候,一定要結伴爬山,因為泰山的夜晚是沒有路燈的,幾個人一起爬山的話相互之間也能有個照應。
一定要避免在雪後登山。儘管下雪之後的泰山依舊很美,但是雪後的泰山也很危險,泰山的臺階本山就不太好走,再加上冬季雪後路面比較溼滑,很容易出現意外,所以說我們要儘量避免在雪後登山。
-
戶外遊戲可以做什麼
簡要回答比較適合戶外的遊戲,首先可以選擇的就是老鷹抓小雞。老鷹抓小雞不光可以在孩子當中玩,也可以在大人當中玩,這個遊戲可以考驗一個人的跑步速度,也可以考驗一個團隊的協作能力,甚至可以鍛鍊一個人的智商。同手同腳同手同腳的意思就是把相鄰的兩個人腳給綁起來...
-
最佳“運動黃金時間”出爐 每天這個時間段運動 能顯著降低死亡率
簡要回答近日,廣州醫科大學附屬腦科醫院的研究團隊在《自然通訊》期刊上發表了一項研究,揭示了每天的“運動黃金時間”。研究發現,在一天中的任何時間進行中等到劇烈的身體活動都可以降低全因、心血管疾病和癌症的死亡風險。而特別是在每天的11:00到17:00之間進行...
-
夜跑有什麼要注意的 夜跑注意事項
簡要回答夜跑需要注意安全,一般在選擇夜跑時,應該選擇明亮安全的道路,避免偏僻,路況不明或者是沒有路燈的地方。除此以外,在選擇夜跑時最好不要單獨行動,需要與朋友或者是家人一起跑步,這樣能夠彼此有所照應。而在過度疲勞的情況下,不要選擇夜跑。注意交通法規在夜跑時...
-
海上運動有哪些 超刺激的4種海上運動
簡要回答海上運動其實有很多,而在海上可選擇超刺激的動感快艇。說到動感快艇這款運動,它可能比尋常的快艇專案更加的刺激,畢竟它是在海面高速行駛的,還需要實現眾多的高難度動作,其中有360度的旋轉和高速的漂移。坦白說,很多人在體驗這項運動時,驚聲尖叫。水上飛龍水...