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![支氣管炎咳嗽、胸悶，怎麼治？]( "支氣管炎咳嗽、胸悶，怎麼治？")
支氣管炎咳嗽、胸悶，怎麼治？
支氣管炎是一種由細菌，病毒以及物理或化學因素刺激引起的常見呼吸疾病，它的危害很大，給不少人的健康造成了極大的影響。咳嗽、胸悶、氣急、氣喘……這是很多患者經常出現的症狀，許多人吃了不少藥也不見效果，甚至放棄治療，苦...
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![怎麼補腎，方法。]( "怎麼補腎，方法。")
怎麼補腎，方法。
操作方法（01）溫水泡腳要想長壽和身體強壯，每天晚上用溫水泡腳是很好的方法，不僅能夠促進血液迴圈，還能夠增加身體熱量，強身健體，益腎延壽。（02）多吃黑素食物冬季多吃黑素食物，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻，都是補腎強體的好食品，對男人功...
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![陰莖的鍛鍊方法]( "陰莖的鍛鍊方法")
陰莖的鍛鍊方法
男性朋友們要注意了哈！看看如何做個真男人？操作方法（01）增強反應：基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。（02）強化陰莖反應訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如...
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![教你滑輪平地花式的繞樁動作（三）]( "教你滑輪平地花式的繞樁動作（三）")
教你滑輪平地花式的繞樁動作（三）
看了很多老外玩平地花式的片子，自己也躍躍欲試，但那些動作就是做不出來，現在還只能兩腳併攏走“S”繞可樂瓶，其他動作，象交叉步繞樁，單腳S繞、蟹步繞等等眼花繚亂的步子都不會。我想不能總怪鞋不好，雖然我是雙休閒鞋，鞋幫太硬...
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![異地就醫醫保報銷直接結算有什麼好處]( "異地就醫醫保報銷直接結算有什麼好處")
異地就醫醫保報銷直接結算有什麼好處
異地就醫首選醫保直接結算，不僅方便而且安全。操作方法（01）好處一：入院程式簡單。入院時只需提交自己的社會保障卡，醫院就能在相關係統中辦理醫保報銷結算。（02）好處二：出院時只需要支付個人承擔的醫療費用，而由醫保基金承擔的...
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![慢性溼疹治療偏方大全]( "慢性溼疹治療偏方大全")
慢性溼疹治療偏方大全
慢性溼疹多由急性溼疹反覆發作而轉變來的，一開始症狀不是很明顯，但是會感覺癢，患病的原因人體內外因素和外界環境因素都有，而且比較頑固反覆性大，所以一旦患了慢性溼疹應該及時就醫，以免耽誤病情。下面給大家介紹幾個治療慢...
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![6個適合男人減肥的減肥動作]( "6個適合男人減肥的減肥動作")
6個適合男人減肥的減肥動作
最適合男人的減肥動作有哪些呢？實踐證明強度大的減肥動作是最有減肥效果的，男人適合的減肥動作可以運動較大的啞鈴減肥運動、跑步、登樓梯、俯臥撐、健身瑜伽、健身舞蹈等，在強度上要比女性練習次數多，道具的重量要加重。...
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![真假阿膠怎麼鑑別呢]( "真假阿膠怎麼鑑別呢")
真假阿膠怎麼鑑別呢
阿膠是以驢皮為原料，經煎煮、濃縮等50多道工序煉製而成的固體膠塊，具有補血滋陰，潤燥止血的功效，與人蔘、鹿茸並稱為“中藥三寶”。近年來隨著阿膠滋補養顏，抵抗亞健康，提高免疫力等功效被廣泛認知，阿膠更是風靡大江南北，市場...
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![緩解偏頭痛的五個方法]( "緩解偏頭痛的五個方法")
緩解偏頭痛的五個方法
操作方法（0102）偏頭痛是臨床上常見的頭痛型別之一。以反覆發作性的頭痛為特點，發作間歇期正常。根據頭痛發作前有無先兆症狀，可將偏頭痛主要分為先兆的偏頭痛（典型偏頭痛）和沒有先兆的偏頭痛（普通型偏頭痛或單純性偏頭痛）兩種...
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![避孕藥要吃多少才合適]( "避孕藥要吃多少才合適")
避孕藥要吃多少才合適
避孕藥是女性朋友們目前採用最廣泛的避孕方法之一，那麼，避孕藥要吃多少才合適呢?該藥在一年內一般服用不能超過三次，每個月之間只能用一次，而且只能服用一片。避孕藥針對不同的避孕需求可有針對性服用，通常可分為短效、長...
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![潔牙的過程是什麼樣的]( "潔牙的過程是什麼樣的")
潔牙的過程是什麼樣的
潔牙作為一種口腔保健方式，現在已經得到很多人的重視，一年兩次潔牙不僅能夠預防各類口腔疾病，還能讓牙齒顯得乾淨，還原牙齒本色。潔牙一次一般只需要四十分鐘到一個小時，非常方便。那麼潔牙的過程是什麼樣的，根據個人經歷為...
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![肩胛骨疼是怎麼回事]( "肩胛骨疼是怎麼回事")
肩胛骨疼是怎麼回事
肩胛骨疼大多發生在青年、中年、老年朋友身上。有關的疾病有肩周炎、頸椎病、風溼病等。引起的原因有1長時間坐在電腦旁，造成肩胛骨緊張。2睡覺時枕頭不舒適，姿勢不對。3長時間扇風扇等。治療的方法有運動法，熱敷法，按摩...
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![人體全身骨骼模型]( "人體全身骨骼模型")
人體全身骨骼模型
操作方法（01）博友BM1006人體全身骨骼模型示全身骨架，串制直立。尺寸:高85cm材質:高階PVC功能特點：金屬吊架，正常直立姿勢，四肢可活動，顯示骨性支架和形體關係。...
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![緩解牙齒過敏的小妙招]( "緩解牙齒過敏的小妙招")
緩解牙齒過敏的小妙招
遇到涼的熱的酸的甜的，牙齒感到痠痛，檢查還沒有齲齒，這是為什麼呢？小編告訴大家是牙齒過敏。除了去口腔科做專業的脫敏方法外，還有幾個實用小妙招，下面一一給大家介紹。操作方法（01）嚼綠茶綠茶富含兒茶素、氟、鞣酸等成分，有助...
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![【足球】後衛發球門球時幾大禁忌]( "【足球】後衛發球門球時幾大禁忌")
【足球】後衛發球門球時幾大禁忌
對於很多喜歡喜歡足球的朋友來講，經常踢的比賽是小場足球賽。往往都是許多喜歡足球的朋友們湊上數，找個場地來場比賽。在小場足球賽中由於場地和球門較小，所以經常不設守門員，都是由中後衛兼職守門員防守和發球門球。而作...
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![怎樣區分自己的眼角紋]( "怎樣區分自己的眼角紋")
怎樣區分自己的眼角紋
專家細緻地區分了眼角紋的不同表現，解釋了幹紋、表情紋、細紋、皺紋的區別。看到眼角有了皺紋，不少女性都很著急，早晚用眼霜、經常按摩，可是卻收效不大。其實，要想使眼角光滑如新，首先要分清自己屬於哪種型別的眼紋，然後才能...
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![手腳乾裂的有效解決辦法]( "手腳乾裂的有效解決辦法")
手腳乾裂的有效解決辦法
人到一定年齡（一般35歲以後），到秋冬季後，就會出現手幹腳乾的情況，這不是病，是新陳代謝不如年輕人的緣故，那麼怎麼解決這樣的情況呢？操作方法（01）芥末治腳裂口：用40C左右的溫水洗腳，泡10分鐘左右，然後擦乾；用溫水調好芥末，漿糊狀，不要...
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![甲亢的早期症狀有什麼呢]( "甲亢的早期症狀有什麼呢")
甲亢的早期症狀有什麼呢
操作方法（01）在我們生活中甲亢已頻繁的出現在我們身邊，很多的甲亢患者由於對甲亢瞭解不深，故而在早期未發現甲亢而錯過了早期的治療，那麼，甲亢早期症狀有什麼呢？下面讓我們去了解下吧。（02）高代謝症群高代謝症候群是甲亢的症狀...
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![骨盆帶怎麼用]( "骨盆帶怎麼用")
骨盆帶怎麼用
骨盆出現前傾或者後凸臀，都會令腹肌衰弱，加上平時姿勢不正確，骨盆無法直立，相反會向前傾，令臀部過度後移突出。另外孕婦產後由於腹部在生育過程中過度伸張，骨盆被撐大撐寬或分離，造成100%腹部鬆弛和胯部增寬，都需要進行骨盆矯...
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![月經量少的原因和怎麼調理]( "月經量少的原因和怎麼調理")
月經量少的原因和怎麼調理
操作方法（01）多次人工流產手術或手術粗暴,損傷子宮基底層內膜或宮腔黏連,都會引起月經過少;多囊卵巢綜合徵也可見月經過少,常伴月經後期,體重增加,繼而聞經。 卵巢早衰者也是先表現月經過少,繼而閉經。所以...
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![岔氣是怎麼回事]( "岔氣是怎麼回事")
岔氣是怎麼回事
疝氣的形成和患者的體質有著很大的關係。氣，即人體組織或器官一部分離開了原來的部位，通過人體間隙、缺損或薄弱部位進入另一部位。俗稱“小腸串氣”，有臍疝、腹股溝直疝、斜疝、切口疝、手術復發疝、白線疝、股疝等。操...
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![近視恢復與睫狀肌拉伸]( "近視恢復與睫狀肌拉伸")
近視恢復與睫狀肌拉伸
近視由假性近視發展過來，假性近視還可以恢復視力，但是絕大多數人對糾正視力一無所知，頂多休息、遠眺。戶外活動，有證據表明的確有效防止（加深）近視。（個人認為戶外日光促進睫狀肌健康，並非眼軸變長變短，近距離用眼和電子產品不...
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![靜坐冥想練習方法]( "靜坐冥想練習方法")
靜坐冥想練習方法
靜坐冥想練習方法步驟/方法（01）以舒適的姿勢坐定傳統的姿勢是盤腿而坐，也可採取仰臥、坐在直背的椅子上。（02）挺直脊背就好像自己的頭髮被一根繩子吊在天花板上一樣。（03）用鼻子深呼吸，讓肺部充滿空氣，腹部和整胸腔因而擴張然...
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![比較理想的脫腿毛方法]( "比較理想的脫腿毛方法")
比較理想的脫腿毛方法
隨著夏季的到來，裸露在外面的腿毛大大的影響女人的形象，因此脫腿毛成了少女們的必修課，那麼比較理想的脫腿毛方法有哪些呢？脫腿毛方法之鐳射法現在比較流行是鐳射脫毛，它是依據光熱作用原理使毛髮失去再生能力，同時又不損傷...
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![六種跳繩方式玩出跳繩花樣]( "六種跳繩方式玩出跳繩花樣")
六種跳繩方式玩出跳繩花樣
跳繩是體育教學中最普通的一件體育器材之一，如果能巧妙的運用，不僅能調動學生的活動積極性，而且對學生身體的發展，有著不可估量的作用。步驟/方法（01）蜈蚣爬學生分為四組，每組按縱隊站好，每人一根跳繩，排頭除外。後面的同學把...
