如何做到久戰不洩?男人久戰不洩的練習技巧!
操作方法
(01)運動:最基本的就是要減肥,多運動。深蹲(男人必練):男人長時間練習深蹲能夠加快“睪丸激素”的分泌,讓你在時間上是變的更久!其次便是能夠增加你的“臀部”力量,讓你擁有更強的“衝刺力”,所以說想要增強“實力”,深蹲是必須練。
(02)降低敏感度:為什麼很多男人時間“很短”呢?這和你的“敏感度”是有很大關係的,太過於敏感會讓你三下五除二便繳槍投降。所以在民間也是有這樣幾種方式來降低你的“敏感度”!1、時長用“頭”來和衣服進行摩擦,這會降低你的“敏感程度”。2、在啪啪啪的時候,要學會分散自己的注意力和“操作”技巧,多學學姿勢能夠讓你的時間更長!
(03)飲食:泥鰍燉豆腐雖說在科學上“食療法”是並不能幫助男性“增長時間”的,但在民間依舊是有很多人樂此不疲,而最常見的便是“泥鰍燉豆腐”這種食療法了。泥鰍在中醫上便是“壯陽、補腎”之物,而豆腐富含蛋白,這兩者相加,便是對身體有很大幫助!
(04)以自我意識強化勃起副交感神經排完便後,先閉緊雙眼,放盡肩膀的力量,再放掉從頭到腳的力量,嘴巴半閉,鬆弛臉部肌肉,然後重複短暫而緩慢的腹示呼吸,持續三十秒鐘。
(05)散步晚飯後到公園散步散五千步,可分解血糖,並鎮定交感神經。
(06)睡覺注意事項為不使男性功能減退,晚上裸睡最佳,讓“小弟弟”呼吸新鮮空氣,並冷卻小袋袋,增強睪丸功能。
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