紗布收腹帶怎麼用
自從小S說自己產後用紗布收服帶束腹之後,傳統的用鬆緊的那種幾乎就退出了歷史舞臺,紗布頓時大火。普通的一條紗布,做成幾米的長條,然後鎖上邊就身價大增。話說我產後也是用的紗布收腹帶,其它的效果不知道,至少腰部暖暖的,不會著涼,每次包跟拆紗布也相當於一次運動了。今天我用優優做模特,給大家示範一下紗布收腹帶的綁法吧
操作方法
(01)先準備好紗布一卷,安全別針一個,一般買紗布的時候賣家都會送你別針
(02)仰臥、平躺,把雙膝豎起,腳底平放床上,膝蓋以上的大腿部分儘量與腹部成直角;臀部抬高,並於臀部下墊1個墊子
(03)兩手放在下腹部,手心向前,將內臟往心臟的方向按摩、抱高,這個動作可以幫助下垂的子宮回覆原位。
(04)從恥骨綁至肚臍,共綁12圈,前7圈重迭纏繞,每繞1圈半要斜折一次
(05)斜折即將腹帶的正面轉成反面,再繼續綁下去,斜折的部位為臀部兩側,後5圈每圈往上挪高2公分,螺旋狀的往上綁
(06)最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可,每次須綁足12圈,若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用
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