幼兒不宜過多食用的食物
家長都希望自己的小孩能夠從食物中獲取充足的營養,但是並不是所有食物都適合小孩子,下面就介紹一些幼兒不宜食用過多的食物有哪些。
操作方法
01扁豆——它進入寶寶體內後,非常容易滯留於體內,引起腹脹的症狀,而且扁豆不熟的情況下會引起食物中毒,寶寶身體素質相對成人較差,為了避免上述的情況發生,應儘量少吃。
02豆奶——豆製品都含有非常豐富的植物蛋白,植物蛋白會導致體內鋁元素激增,這可能影響到寶寶的大腦發育,所以一定要適量食用。
03桔子——它屬於熱性水果,小寶寶們的體質本來就偏熱,食用過多桔子容易引起上火,而且桔子含有葉紅素,攝入過多會有腹瀉的危險。
04雞蛋——它的營養價值非常高,但同時它的膽固醇含量也是相當的高,膽固醇的攝入過多,會導致肥胖、營養過剩、胃腸負擔過大等眾多不良情況的發生,每天1-2個雞蛋就完全可以滿足寶寶的需求了哦。
05菠菜——草酸會影響鈣質和鋅的吸收,這兩種物質的缺乏會影響寶寶骨骼、牙齒的發育,而菠菜就含有草酸,所以對菠菜的攝入一定要加以控制。
06茶水——它含有的鞣酸進入寶寶體內後會與鐵相結合,從而使鐵含量減少,缺鐵可能會導致貧血等血液疾患的發生。
07醃製食物——這類食品含有的二甲基亞硝酸鹽是誘發腫瘤的罪魁禍首之一,小寶寶的體質本來就比較虛弱,食用這類食物非常影響身體健康的,絕對是禁止的哦。
08果凍等零食——這些小零食含有過多的香精、著色劑等新增物,這些新增物或多或少的有一定毒性,食用過多肯定會對寶寶的生長髮育造成一定的影響。
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