孕婦睡覺的正確姿態 孕婦的正確睡姿有哪些
孕婦是一個特殊群體,就連睡覺的姿勢都是有講究的,那麼咱們一起來看看孕婦睡覺的正確睡姿是怎麼樣的吧,一起來看!
操作方法
懷孕早期
這個時間一般指的是懷孕之後的前三個月裡,這個時期對於孕婦的睡姿要求不高,只要孕婦自己喜歡就可以,但最好不要趴著睡。
懷孕中期
這裡指的是懷孕的第四到七個月裡,這個時期孕婦就算是想要趴著睡覺都不可能了,胎兒已經很大,如果趴著睡會影響胎兒發育,躺著睡會造成孕婦很多不舒服感,所以這個時期側著睡就可以。
懷孕七個月之後
這個時期孕婦如何睡有很多爭議,有人說朝左睡,有人說朝右睡,其實這個時候一定要先去做體檢,看一看胎兒在子宮的位置,然後醫生會給你最好的睡姿建議,所以這個時期的睡姿沒有固定的說法。
懷孕後期
這個時期是孕婦最難熬的一個時間段,不管是側著睡還是躺著睡,身體都像是有千斤石頭壓著一般。一般這個時期孕婦是側睡的,但是有的胎兒會出現胎位不正的情況,所以這個時期很多媽媽會採取半躺的方式。
特別提示
諮詢醫生,再決定睡姿,切勿一概而論!
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