山楂泡水的功效(山楂怎麼泡水喝)山楂泡水方法
紅紅的山楂果子不僅好看而且酸酸甜甜的又好吃。山楂不僅僅只是市面上那樣用來做糖葫蘆,還可以用作泡茶喝。山楂可以消食健胃,行氣散瘀,有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂降壓強心,一般胃功能不好的人比較適合食用山楂。下面給大家介紹一些山楂的功效與泡水喝的方法。
操作方法
(01)山楂茶中的山楂成分含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、類脂、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質。老年人常吃山楂製品能增強食慾,改善睡眠,保持骨骼和血液中鈣的恆定,預防動脈粥樣硬化。健脾開胃,活血化瘀、化痰,消食化滯,降脂減肥是山楂的一些主要功效。老年人與胃功能較弱的人可多食山楂。
(02)山楂可以晒乾泡水喝,也可以用新鮮的山楂泡水。乾的山楂片味酸,略苦,所以在泡水的時候宜加糖,新鮮的山楂可以不用加糖,因為新鮮的山楂不會很酸也沒有苦味。把山楂切片,晒乾,用時區三四片和著冰糖一起沖水。
(03)山楂茶中配上可降壓的決明子、抗氧化的何首烏,能達到降血脂、軟化血管的作用。早晨區幾片新鮮的山楂和一勺決明子用開水泡開。
(04)一般用山楂泡水時,只是新增山楂則500g水新增30g幹山楂片或者100g新鮮山楂。
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