上廁所一次多久比較合適
簡要回答
建議五分鐘左右。一般身體健康的成年人上廁所排便的時間都是在五分鐘左右,在五分鐘的時間內就可以把自己身體裡面的雜質給排洩出去,如果超過這個時間,有可能就是屬於便祕的現象。
如果是老年人的話,因為自己的身體比較差,所以排便的時間可以適當的稍微延長一些,但最好還是不要超過十分鐘,因為如果排便時間太長的話,可能會導致一些疾病。
比如說會出現便祕或者腸胃蠕動比較緩慢等症狀,尤其是比較容易出現痔瘡,雖然並不是什麼比較大的病,但是如果現了還是比較麻煩的,所以建議成年人都要控制自己的排便時間。
如果感覺馬桶排便比較不順暢的話,那麼可以選擇蹲便,或者在馬桶下面給自己踩一個凳子,這樣可以讓我們的身體蜷縮成一個比較利於排便的狀態。
對於成年人,大概一天一次或者兩天一次上廁所是比較正常的,如果出現了一天上多次廁所的情況,那麼就需要考慮是否有腸胃疾病。
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