薰艾需要注意什麼
簡要回答
艾灸作為養生方式中的一種,平時在薰艾時首先要集中注意力。如果一個人心煩意亂,在薰艾灸的時候容易將自己燒到,當然也容易將其他的東西燒掉,集中注意力做艾灸,可以感受到艾灸的熱的效果,另外在薰艾的時候還需要注意其他方面的事情。
觀察艾灸的時效性
在薰艾的過程中,有些人吸收能力比較強,很快就會有結果,也有一些人吸收能力特別的慢,做很長時間都沒有見到效果,這些都屬於正常的情況。因為不同的體質,不同的病症涉及到的時效性各有不同。
艾灸前的準備工作
一般在艾灸前喝一杯高於體溫的溫水,不要喝冷水或者是冰水,這樣能夠在艾灸的時候儘快的將體內的毒素排出體外,另外也需要及時禁止禁食。
艾灸後的相關問題
艾灸以後一個小時以內不要洗手,也不要用冷水洗澡,如果有特殊情況在洗手時,請直接用高於體溫的熱水洗手洗澡。艾灸以後要做好保暖工作,避免出現感冒著涼的情況,另外在艾灸時也需要挑選合適的艾灸材料,艾灸材料的質量高低會決定艾灸的效果好壞。
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