刷牙時,牙膏需要先沾水嗎?很多人第一步就做錯了!
簡要回答
每天早晚刷牙,成了生活中雷打不動的事情。偶爾哪天忘了刷牙,還會覺得特別不舒服。可是,你真的刷對了嗎?和朋友聊天,說到了刷牙,她突然問:刷牙前,牙膏要不要沾水呢?問題一出,大家就各抒己見,現場一片混亂:“肯定要先沾水啊,這樣泡沫才會更豐富,對牙齒和牙齦的刺激性更小”“直接用牙膏刷牙,讓牙膏和牙齒充分接觸,清潔效果更好”關於是否沾水的問題,每個人都有自己的看法,而一切也源於生活習慣。為了尋找準確答案,特意諮詢了學口腔的朋友,她的說法很有道理。
牙膏是否要沾水,可以從牙膏成分考慮
大部分牙膏,裡面都含有起泡劑,就算沒有沾水,刷牙的過程也能產生豐富的泡沫。所以,只是想要泡沫豐富的朋友,沾不沾水沒有那麼重要,按照自己的習慣刷牙就好。
不過,有些牙膏中含有特殊成分,像美白成分、脫敏劑等等。這類牙膏若是沾水的話,這些成分可能遇水溶解,失去了它原本的功效。所以功效型的牙膏,儘量還是直接刷,不要急著沾水。
但有一點必須承認:牙膏沾水後,可以減緩和牙齒之間的摩擦力,刷牙的時候會更舒適。
若是真的想要增加舒適感,可以先用溫水漱口,只要口腔足夠溼潤就好,無需牙膏沾水。
刷牙途中,這兩個問題需要知道
1、牙膏需要頻繁更換嗎?
在選擇牙膏的問題上,真的會讓選擇困難症的小夥伴頭疼。先不說牙膏的品牌有多少,單單是同品牌的分類,就已經讓人挑選到眼花繚亂。
為了省心省力,很多小夥伴常年不換牙膏,認準同一款牙膏。其實,這種做法並不贊成,牙膏還是要經常更換,最起碼確保每三個月換一次。
主要是長期用一款牙膏,難免會出現抗藥性,口腔對牙膏中的成分產生耐藥性。如此一來,不管刷牙時多認真,都改變不了口腔問題。換句話說:刷牙了,但是卻沒有效果,和沒刷一樣。
2、軟毛牙刷更好嗎?
在挑選牙刷時,很多人更傾向於軟毛材質,總覺得柔軟材質的牙刷,都牙齒和牙齦更友好。
但實際上:適合自己的牙刷,才是最好的。單從效果來說,不管是軟毛,中毛還是硬毛,它們都是一樣的,壓根沒有好壞之分。
若是真的想要知道它們的區別,那就是軟毛牙刷更貴一些。牙齦敏感的小夥伴,可以優先考慮軟毛牙刷;若是口腔特別健康,中毛牙刷其實也不錯。說到底,還是要結合自己的口腔情況,而不是一味只聽宣傳。
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