三伏天怎麼排溼氣寒氣 三伏天排毒的四種方法
簡要回答
三伏天想要排溼氣,排寒氣,可嘗試使用穴位貼敷,穴位貼敷屬於一種外敷的方式。在去除溼氣時需要將中藥打成粉,製作成穴位貼,通過穴位的透皮吸收來去除寒溼。貼敷的穴位以膀胱經,脾經以及胃經的穴位為主,如果說患者的血溼之氣特別的嚴重,利用穴位貼敷效果比較好。
艾灸
艾灸作為一種外痔的療法,由於它的滲透力比較強,再加上火的影響,通過主對應的穴位,讓體內的陽氣快速的去除寒溼之氣。一般三伏天適合做督灸,也適合做火龍灸,主要是在後背,整個督脈和膀胱經區域放上,艾絨和生薑渣點燃之後,能夠達到助陽的目的。
拔罐
拔罐屬於中醫中的一種方式,通過拔罐,由於負壓吸附在穴位或者是人體的表面上,可以將體內的寒溼之氣拔出來。但是拔罐做的效果不是特別的明顯,需要長時間堅持做拔罐才可以。
蒸桑拿
蒸桑拿其實是在比較熱的環境中,通過熱讓身體大量的出汗,從而使體內的寒溼溼氣盡快的排出體外。一般在蒸完桑拿之後需要做好保暖工作,並且還需要及時的補充水分。
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