嘴脣總是乾燥 乾裂 起皮 到底哪裡出問題了
簡要回答
身體缺水的狀態、長期的風吹日晒等。嘴脣總是乾燥幹 起皮,這是很多人經常遇到的問題。其實,嘴脣乾裂有很多原因,而要解決這個問題,需要對其原因進行探究。
1、嘴脣乾裂很可能是身體缺水的狀態
你需要保證每天充足的飲水量,按照最新版《中國居民膳食指南》對成年人飲水要求,每天需要飲用1500~1700ml的水。
2、長期的風吹日晒
是加速脣部面板老化的因素,這時可以塗抹富含維生素C、維生素E、神經醯胺等修復成分的潤脣膏。還要減少食用刺激性食物,如火鍋、辣椒、過量醋等,因為這些食物會加速脣部乾裂和脫皮。
3、不良的習慣也可能導致嘴脣乾裂
有些人喜歡用手撕掉嘴脣上的死皮,這是不正確的做法。正確的方法是用溫水打溼脣部,然後輕柔地去掉死皮。還有一些人在嘴脣乾裂時習慣性用舌頭溼潤嘴脣。這多次舔嘴脣也容易導致脣部面板乾燥、乾裂、起皮,甚至形成惡性迴圈。因此,需要大家養成良好的生活習慣,避免不良的習慣對脣部帶來負面影響。
4、脣部有炎症
脣部面板比其他部位的面板更為薄,沒有毛髮、皮脂腺等支援,且表皮失水率高達3~4倍。如果脣部出現炎症,不僅會累及周圍的面板和口腔黏膜,還會表現為不同程度的脣部乾燥、紅腫、脫屑、水腫、瘙癢和灼熱感等。
5、飲食不均衡
缺乏維生素B族、長期接觸刺激物和長時間暴露在陽光下等,也是引發脣炎的因素。因此,我們要做好相應的預防工作,並在脣部乾燥過於嚴重影響到日常生活和心理健康時,及時就醫進行檢查和治療。
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