十大垃圾食品(最新)
我們經常說病從口入,“民以食為天”這句話也是婦孺皆知。要想身心愉悅的生活,首先,我們要做到的是食用健康食品,那些美味的、讓人垂涎三尺的垃圾食品,還是遠離的好,以下是世界衛生組織公佈的全球十大垃圾食品,食用這些食物等於在身體裡埋下一顆顆隱性炸彈。
操作方法
(01)一、油炸類食品 上榜理由:營養殺手 癌症先鋒1、熱量高,導致肥胖2、誘發心血管疾病3、破壞食物的蛋白質和維生素4、含大量致癌物質
(02)二、醃製類食品 上榜理由:埋藏在呼吸道和消化道的隱形炸彈1、含亞硝胺,誘發鼻咽癌2、誘發胃腸炎症和潰瘍3、加重腎臟負擔,導致高血壓
(03)三、加工類肉食品(肉乾、肉鬆、香腸等) 上榜理由:肝腎疾病導火索1、含大量防腐劑、增色劑和保色劑,加重肝臟負擔2、含過多鈉鹽,損害腎功能,造成血壓不穩定3、致癌物質亞硝酸鹽導致癌症
(04)四、餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾) 上榜理由:謀殺身材 破壞營養1、過多香精和色素,損害肝臟2、熱量高,營養低3、加重心臟負擔4、維生素破壞殆盡
(05)五、汽水可樂類食品 上榜理由:帶來高糖和肥胖 帶走食慾和鈣質1、含過量的磷酸和碳酸,帶走體內大量的鈣2、含糖量過高,喝後有飽脹感,影響正餐3、導致肥胖
(06)六、方便類食品(主要指方便麵和膨化食品) 上榜理由:破壞肝腎和心血管的健康1、高鹽,加重腎臟負擔2、人造脂肪影響心血管3、熱量高,營養低4、含香精和防腐劑,有損肝臟
(07)七、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類) 上榜理由:謀殺營養和身材1、破壞食物的蛋白質與維生素2、能量高,導致肥胖3、升高血糖,加重胰腺負荷
(08)八、話梅蜜餞類食品(果脯) 上榜理由:癌症助手1、含香精,有損肝臟2、高鹽,加重腎臟負擔,升高血壓3、含亞硝酸鹽致癌
(09)九、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕) 上榜理由:胃腸疾病的助推者1、含過多奶油和糖,導致肥胖2、高糖降低食慾,影響正餐3、溫度低,刺激腸胃
(10)十、燒烤類食品 上榜理由:誘發肝腎疾病和癌症1、含有大量的三大致癌物質之首——“三苯四丙吡”2、導致蛋白質變性,加重腎臟、肝臟負擔
-
腳底的穴位你知道幾個?
人體腳底集合了身體的全部器官,我們將此稱為反射區。但反射區並不僅存於腳底,在手、耳、顏面中也有存在。所以,如果你想學習最簡單的中醫保健方法,可以從穴位敷貼入手,瞭解一些腳底板的常見穴位。湧泉穴尋找方法:取穴時,可採用正坐或仰臥,蹺足的姿勢,湧泉穴位於足底部,在...
-
地筍有哪些營養價值?有哪些功效和作用?
地筍又叫地筍子、地蠶子、地藕等,多年生草本,根莖橫走,具節,節上密生鬚根。在我國各地是比較常見的,它主要分佈在我國的黑龍江,吉林,遼寧,內蒙古,河北,山東等地。地筍的功效與作用營養地筍含有豐富的澱粉、蛋白質、礦物質,還含有澤蘭糖、葡萄糖、豐乳糖、蔗糖、水蘇糖等,可...
-
頭孢替安有哪些功效與作用?有哪些需要我們重視的注意事項呢?
頭孢替安可能不是很有名。也不清楚它在醫學上是如何使用的。頭孢替丁的臨床應用是什麼?下面與我一起了解頭孢替安的功效和作用。以及它的注意事項有哪些?藥物名稱頭孢替安。頭孢替安的功效藥物別名頭孢噻乙胺唑,PANSPORIN。英文名稱Cefotiam。說明注射用二鹽酸...
-
喜樹皮是啥?它的功效作用是啥?
喜樹是一種大家聽的很少的樹種,喜樹皮就是喜樹的樹皮的說哦,那麼喜樹皮它是長什麼樣呢?它真的可以用來治病嗎?下面就帶你看看!喜樹皮是啥?喜樹皮,中藥名。為藍果樹科植物喜樹CamptothecaacuminateDecne.的樹皮。分佈於江蘇南部、浙江、福建、江西、湖北、湖南、四川、...