民間便祕偏方改善便祕
操作方法
(01)不少職場白領以及壓力較大的學生族、缺少運動人群,或多或少都有便祕症狀。輕度便祕時大家都不予以重視,等到便祕情況加重才開始恐慌,害怕健康出問題。為了徹底預防、改善便祕,為廣大朋友分享四大便祕偏方,用它改善便祕有奇效。
(02)民間便祕偏方一:空腹飲醋通大便每日晨起後,可空腹飲一大杯加入白醋的溫開水,白醋、溫水,都有清腸通便的功效。配合晨起運動,將會順利排便。
(03)民間便祕偏方二:小兒便祕可服紅糖水有些兒童因挑食問題,蔬菜水果攝入較少,容易引起便祕。家長可讓兒童服用紅糖水,堅持喝兩三次就可改變便祕問題。
(04)民間便祕偏方三:可多吃洋蔥其實洋蔥有通便的效果,是否很多人都想象不到?長期吃朝洋蔥,不僅能潤腸通便,還能美容養顏。如果對於炒洋蔥的味道不能接受,女性朋友也可將洋蔥切成細絲,晾乾後加入鹽和香油,當鹹菜食用。
(05)民間便祕偏方四:生薑治便祕每晚睡覺前,先用酒精將肚臍擦乾淨,取新鮮鮮姜去皮切碎,炸成薑汁,均勻塗抹在肚臍處,第二天就能改善便祕情況。
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