艾灸能達到養生的目的嗎
簡要回答
艾灸的主要功效是通經活絡,行氣活血,祛溼逐寒,調節陰陽,回陽救逆,防病保健,用現代醫學的角度來理解,就是通過熱刺激的方式,促進人體內的血液迴圈,達到恢復健康的效果。
所謂養生就是指用各種方法頤養生命,增強體質,預防疾病,而艾灸明顯是可以起到這樣的效果的。尤其是對於風溼疾病,流行感冒,胃寒等病症,艾灸可以取得較好的效果。
當然艾灸絕不是什麼包治百病的醫療手段,我們只能把它當做一種輔助治療的方式,對艾炙的功效,既不能全然否定,也不能盲目迷信。
做艾炙的時候還要注意避免出現其他的副作用,比如長期聞艾灸的煙霧可能會出現對呼吸道的刺激,有些人可能屬於過敏性體質,而艾灸時艾葉的揮發油具有一定的刺激性,對於這種體質的人來說,也不適合做艾灸。
最常見的副作用是上火,艾炙的時間如果過長或者次數過多,過於頻繁,可能會出現口乾舌燥,甚至口舌生瘡等上火表現。所以大家要根據自己的實際情況來做抉擇。
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