告訴你三個可以補腎的穴位
人的身上有很多的穴位,每個穴位都有著特有的功效,今天小編就來談談三個可以補腎的穴位。
操作方法
復溜穴位於跟腱的前方,在小腿的內側,每天揉4次左右就可以啦,補腎的效果通過穴位的按摩也是可以完成的很好的。
關元穴的按摩可以補腎,而且很明顯,它位於肚臍向下四指的地方,主要是因為這個穴位是元氣的代表,元氣滿滿的話,腎氣當然也是直線上升咯。
太溪穴小編經常有提到,這個穴位就在復溜穴下面一點,可以說是很厲害的了,它對腎功能的提高有著很大的作用,經常按摩效果更是明顯。
以上就是可以補腎的三個穴位了,其實每次按摩都要有痠痛感最好,其次是補腎除了穴位按摩以外還可以食用補腎的食物,比如豬腰花、牡蠣、核桃等。
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