能增加男性荷爾蒙的十種食物
荷爾蒙不僅能夠調理我們的身體,而且更能夠幫助我們的身體健康。我們平時吃的一些食物中就有很多能幫助男性身體健康,對男人身體中增添荷爾蒙有幫助的9種食物。
步驟/方法
(01)雞蛋雞蛋:雞蛋是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”,世界之大,不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗,其目的在於保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋味甘,性平,含蛋白質,脂肪,多種維生素,鋅,鈣,磷及鐵等,能養心安神,補血,滋陰潤燥,蛋黃中的鋅可以補中益氣,養腎益陰,是性成熟的營養素。
(02)果仁果仁:果仁中有一種能影響男性激素產生的神祕物質,對增強性功能有幫助,如小麥,芝麻,葵瓜子,核桃仁,杏仁,花生,松子仁等,核桃與大棗的功效更為突出,健腎,補血,益胃,潤肺,簡直就是催情的活寶。
(03)西紅柿西紅柿的酸味能促進胃液分泌,幫助消化蛋白質等。西紅柿中豐富的維生素C能製造出骨膠原,強健血管。
(04)人蔘:人蔘:這不只是老人家用來進補的補品,其中所富含的植物性荷爾蒙可提升?固酮的含量,並增加精子的製造量和性活動頻率。
(05)黃色的食物黃色的食物的重要作用不僅體現在身體狀況不好的時候,在平時的一日三餐中,經常吃一些黃色的食物,可以增強胃腸功能,改變寒性體質,利於代謝功能的增強,保持男性荷爾蒙的分泌能力。
(06)南瓜子男性40歲以後,大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現,讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,確實減少了患者頻尿的次數,也改善了其他症狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源,可以抗老化。
(07)巧克力巧克力:巧克力中含有一種名為PEA的化學物質,有興奮作用,有助減低壓力,能增加男性荷爾蒙,同樣巧克力還可以提高女性的荷爾蒙分泌。
(08)海鮮海鮮可以增強效能力。男性精液裡含有大量的鋅。當體內鋅不足時,會影響精子的數量與質量。海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富,一隻小小的蠔就幾乎等於一個人一天中鋅的需求量(15毫克)。蠔因富含糖原或牛黃酸,還具有提高肝臟功能的作用,且滋養強身。
(09)紅酒紅酒:紅酒內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑,肉桂則能增進血液迴圈,能讓他放鬆身心、更享受你們美好的夜晚。紅酒也是刺激男性荷爾蒙分泌的一種好東西
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