七大傷眼習慣
操作方法
使用電子產品時間過長
隨著電子產品的普及,很多人沉迷於電腦和手機,每天使用時間都很長,七八個小時甚至更長。如果長時間盯著螢幕,極容易導致眼睛乾澀、疲勞、近視等多種眼疾。
在黑暗環境下玩手機
現在很多年輕人都有一個習慣,關燈後繼續玩手機。殊不知,亮屏與漆黑的的環境形成鮮明的對比,極容易使眼睛疲勞,造成調節痙攣。黑暗環境中瞳孔會放大,強光大量進入眼睛會導致眼壓上升,引發閉角型青光眼。
躺著玩手機
現在越來越多的人喜歡躺在床上玩手機,但是躺在床上玩對眼球壓迫很大,,也很容易造成調節痙攣,對眼睛傷害很大。
經常飲酒抽菸
大家都知道抽菸傷肺,喝酒傷肝,但大家不知道的是,就酒精會促進血液迴圈,飲酒過度,眼睛毛細血管會膨脹,很容易破裂,造成斑點。吸菸易致使血液中含氧量降低,而眼睛對視網膜對缺氧格外敏感,長期下去,視神經纖維會發生變性,視網膜乳頭也會發生萎縮。
長期熬夜,睡眠不足。
現在的都市生活熬夜是家常便飯,熬夜到兩三點,但早上八點又要趕去上班,這樣就導致睡眠不足,眼睛容易充血,乾澀,進而產生眼疾。
飲食習慣不好
飲食不均衡,錯誤節食也會對眼睛造成威脅。新鮮蔬菜和水果中富含的維生素E、維生素C、胡蘿蔔素和鋅等可以預防某些眼部疾病。
長期佩戴隱形眼鏡
現在近視的人越來越多,有些女性為了追求美麗,會長期選擇佩戴隱形眼鏡,但是淋浴、泡澡時,洗髮水、沐浴液等浸入眼睛,會汙染鏡片,造成眼睛不適;另外,在天氣炎熱的夏季以及風沙較多春季,最好少戴隱形眼睛
特別提示
這些習慣對眼睛的傷害是慢性的,不要認為現在沒事就不在意這些壞習慣。
-
甘露子長什麼樣?(圖片)甘露子的作用和功效!
甘露子這是一位有趣的中藥,它地下的根莖形狀像一個個的蠶一樣,甘露子可能很多人都沒有見過它長什麼樣?下面就來帶你看看吧!甘露子長什麼樣?甘露子,中藥名。為脣形科植物甘露子S.sieboldiiMiq.的全草及根莖。分佈於河北、山西、江蘇、安徽、浙江、四川等地。具有祛風...
-
地耳草的功效作用與禁忌
性涼,味甘、微苦。歸肝經、膽經、大腸經。【功效】清熱利溼,解毒,散瘀消腫,止痛。屬清熱藥下屬分類的清熱燥溼藥。【禁忌】孕婦禁服。外用時間不宜過長,以免起皰。基本資訊(01)一年生小草本,高10~40釐米。全株無毛。根多須狀。莖叢生,直立或斜上,有4稜,基部近節處生細根。...
-
紫玉簪的功效作用與禁忌
性平,味甘,有毒。歸肺經、腎經。【功效】拔膿解毒,生肌。【禁忌】尚不明確。基本資訊(01)多年生草本。根莖粗壯。葉基生,卵形,長8~16釐米,寬5~12釐米,先端急尖,基部楔形,側脈約7對,明顯;葉柄長20~30釐米。花莖高45~60釐米,總狀花序頂生,通常有葉狀苞片;花淡紫色,長3.5~5釐米,花絲基部...
-
炒饅頭的做法,原來這麼簡單!
饅頭大多數人都是用來蒸這吃的,其實饅頭如果你做的好的話也可以製作成一道美味的菜餚的哦,下面就為大家介紹一款炒饅頭的做法哦!讓你吃出不一樣的饅頭!炒饅頭的做法1.首先將兩隻雞蛋打散,用筷子或者攪拌器在碗中充分攪拌均勻,中間可以適當的增加鹽,雞精攪勻。2.然後把...