黃瓜籽粉的正確吃法到底是怎樣的
很多人都知道黃瓜籽有接骨補鈣的功效,但是如果食用方法不當,非但沒有接骨補鈣的效果,並且還會有副作用。那麼黃瓜籽粉的正確吃法是什麼呢,下面我們就一起來了解一下。
操作方法
(01)一、 黃瓜籽粉的正確吃法黃瓜籽粉是用黃瓜的種子,經過清洗、風乾、機器篩選、手工甄選、高溫殺菌、低溫烘焙、精細研磨等7到工序以後,得到的≤500目粉末狀物質,這種食材中不但富含豐富的微量元素鈣,還含有大量的微量元素林,它們被人體吸收以後,能促進身體對鈣吸收的同時也能促進骨骼發育。
(02)黃瓜籽粉的正確吃法平時多吃一些黃瓜子粉,還能提高人們的記憶力,因為在食用過一段時間,會產生天然的磷脂和多種對人體有益的氨基酸,它們都能促進人體大腦細胞再生功能,促進腦智力的發育,能有效預防腦部缺血,也能提高人們的記憶力,它平時最適合用腦人群和中老年人群食用。
(03)黃瓜籽粉的正確吃法炒熟黃瓜籽的危害,有的老年人缺少養生觀念,以為把黃瓜籽晒乾炒熟了磨碎直接吃,這種方法是錯誤的,首先黃瓜籽在進行晒乾的時候會落上灰塵和細菌,很不衛生黃瓜籽屬涼性吃生的黃瓜籽還會刺激脾胃、肝腎等器官,產生不良反應會從而引起腹疼腹瀉、胃痛等症狀。其次晒乾時會流失很大一部分氨基酸和微量元素,長期服用不但沒有補鈣還給身體吸收了很多細菌。
(04)低溫烘焙黃瓜籽的好處是從內部往外部發熱,俗稱豆子笑了,就是開花了,藥效會極大的保留,營養不流失,炒熟的黃瓜籽是從外往裡加熱,外面都糊了,裡面還沒有熟,藥效基本都被炒沒了,而且吃了極容易上火。
(05)黃瓜籽粉的正確吃法接骨補鈣良方黃瓜籽粉、黑芝麻粉、生菜子粉三者搭配服用,效果倍增。配比方法:黃瓜籽300g生菜子100g黑芝麻100g
特別提示
食用方法:每/天1-2次,每次2-3勺30g左右,用開水直接沖服,建議飯後服用,可以根據自己的口味適量新增蜂蜜、牛奶、白砂糖等。
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