胡思亂想,心靜不下來怎麼辦?
總是胡思亂想,心靜不下來怎麼辦 ?
平時玩心比較重,心靜不下來,總是胡思亂想。甚至自己都覺得:思惟總被牽著走,總是想這想那。強制自己不去想,但思惟總不跟著意識走。
這是人性當中的一些劣根性。就像一個人牧牛一樣。這個“野牛”就是要犯人莊稼,所以你就要給這個牛配上一根轡頭——韁繩,要把它拽過來。它要跑,就要拽過來。開始它跑的力量大,你還很難拽過來;慢慢的,拽過來,拽過來;然後慢慢這個牛聽話了,你才不去拽。
念頭往外跑——心往外跑,身體也都跟著往外跑,你在家裡都呆不住。非得要上街轉轉才行,到人群稠密的地方去走一走,逛一逛,才舒服一點。要麼,你呆不住。這就要慢慢來。這就像生了“七年之病”,你要治,你不是靠一天、兩天能治,就是要有“三年之艾”。艾草,慢慢的薰到那個穴位點。真的那個氣血打通了,你這個病才好了。
在這個情況下,你胡思亂想是正常的,凡夫都有妄想雜念。現在你要作的事情:你不要害怕,你應當盯著一件事情做,你盯久了,你就覺得心慢慢靜下來了。套在這個“野牛”上的韁繩,開始就有點力量讓它不跑了。
培養成這樣一個良好的習慣,做事就會慢慢的專一起來,日積月累,這個習慣就會伴隨你的一生。
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