可以緩解酒後難受的12種食物
在飯局上,喝酒是難免的,有時候不小心喝醉了,酒後難受該怎麼辦呢?
操作方法
(01)1、蜂蜜水——酒後頭痛有關研究表明,喝蜂蜜水能夠有效的緩解酒後頭痛的症狀。主要是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖,在進入身體之後,能夠有效的促進身體中酒精的揮發,對於減輕頭痛有很好的效果,尤其是紅酒引起的頭痛效果最佳。另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,並且第二天起床後也不頭痛。
(02)2、西紅柿汁——酒後頭暈西紅柿汁也是富含特殊果糖,能促進酒精分解吸收的有效飲品。實驗證實,喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。一次飲用300ml以上,能使酒後頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽,還有助於穩定情緒。
(03)3、新鮮葡萄——酒後反胃、噁心根據有關科學研究指出,剛採摘的新鮮葡萄中含有大量的酒石酸,在進入身體之後能夠與酒精發生作用,產生酯類物質,這樣可以有效的降低乙醇濃度,最終達到解酒的目的。同時,其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預防醉酒。
(04)4、酸奶——酒後煩躁蒙古人多豪飲,酸奶正是他們的解酒祕方。一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保護胃黏膜,延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富,因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。
(05)5、香蕉——酒後心悸、胸悶飲酒後感到心悸、胸悶時,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖濃度,使酒精在血液中的濃度降低,達到解酒目的,同時減輕心悸症狀、消除胸口鬱悶。
(06)6、牛奶——保護胃黏膜喝多了,如果身邊沒有什麼方法解救,可以去便利店購買一小盒純牛奶,這樣喝下去,牛奶可以使得單把人體的蛋白凝固,保護胃粘膜,緩解對酒精的吸收。
特別提示
為了你的身心健康,儘量少喝酒哦
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