α 亞麻酸對人體的8大作用
操作方法
對心腦血管很好。心腦血管的疾病是老年人的健康殺手,而亞麻酸可以改善心臟供血功能,防止血栓的形成。
降低血管內的脂質,防止動脈硬化。亞麻酸可以增加HDL(高密度脂蛋白),降低LDL(低密度脂蛋白),調節血管內脂質。
防治糖尿病。亞麻酸可以降低血糖,防止糖尿病的併發症。
幫助睡眠。亞麻酸可以改善老年人睡覺過程中的失眠多夢,體虛多汗等等的問題。
預防癌症。亞麻酸可以降低血小板的凝聚力,提高免疫力,能有效預防癌症的形成和抑制癌轉移。
美容養顏。亞麻酸對於抑制細胞的氧化,延緩衰老有顯著的功效。
改善腦功能。亞麻酸可以促進智力的發育,還可以改善視力,對正在發育小孩和易患老年痴呆的老年人都很好。
預防高血壓。亞麻酸可以增加血管的彈性,預防高血壓的形成。
-
眼底黃斑變性的危害
眼底黃斑變性的危害是很多患了眼底黃斑變性的患者都非常想知道的事情,畢竟沒有人希望自己的身體是不健康的。其實眼底黃斑變性是可以隨之年齡的增長而更加的嚴重,所以治療這種病症就成了患者朋友們的首要事情,下面就為大家介紹下眼底黃斑變性的危害。步驟/方法(01)...
-
怎樣克服緊張情緒
緊張心理是現代人普遍存在的現象,它的產生主要與社會環境有關。生活環境,人際關係,生活習慣,工作的改變,迫使人們去適應全新的生活和工作環境,這是造成緊張的重要根源。緊張是難以避免的,但若過度持續下去,會給身心健康帶來無法估量的損害,所以我們要力爭克服這種心理。...
-
智力低下的表現特徵有哪些
智力發育遲緩是指那些與同齡兒童相比在某方面或多方面發育水平明顯滯後的孩子,通常滯後同齡兒4~6個月。而智力發育遲緩的早期發現並及早進行干預訓練,對孩子今後的健康成長至關重要。可是,家長們知道智力低下的症狀表現有哪些不呢?下面我們來詳細看一下。智力低下...
-
怎樣使用登山杖
登山杖真的可以讓你的腳變的比較輕鬆嗎?其實不是完全正確,使用登山杖必須要用正確的方式操作才能享受到登山杖帶來的好處,在之後的敘述中我們會跟你解說如何正確的使用登山杖,但是在此之前,我們先說說使用登山杖的好處,讓各位瞭解一下為何國外會如此盛行使用登山杖,甚...