打嗝不止怎麼辦
打嗝是因為腦幹、頸椎、胸膈、腸胃任何一個部位的神經受到刺激,都會引起橫膈膜痙攣收縮。特別是在受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進乾硬食物後,都可能出現暫時性的呃逆,這不能算病,大部分的打嗝會在數分鐘後,自動停止。
操作方法
(01)喝水彎腰法喝幾口溫開水,慢慢嚥下,並做彎腰90度的動作10~15次。因胃部離膈肌較近,可從內部溫暖膈肌,在彎腰時,內臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達到止嗝的目的。
(02)伸拉舌頭法打嗝不止時,用一塊乾淨紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。此時,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。
(03)採用深呼吸的方法比如在進食時發生呃逆可以暫停進食,作幾次深呼吸,往往在短時內能止住。
(04)屏氣法直接屏住呼吸30~45秒,或取一根乾淨的筷子放入口中,輕輕刺激上顎後1∕3處,打嗝症狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道內二氧化碳濃度增高,從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
(05)驚嚇法趁患者不注意猛拍一下患者的後背,有時也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激,可通過大腦皮層傳到中樞,抑止膈肌痙攣。但對兒童、高血壓、以及病人應慎用。
(06)掐按中指法分別用自己的左右手指,用力掐住中指頂部,大約過1~2分鐘以後,打嗝即可被制止。
(07)掐按穴位法用手指掐內關穴,此穴位於手腕內側第一橫紋下約2橫指處,其止打嗝的效果也比較好。
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