晒傷了怎麼辦啊
在炎炎的夏季,去水邊玩水、游泳等特別容易被晒傷,一方面是因為身體暴露面積較大,加上平時不怎麼接觸陽光的身體部位,如背部、大腿等,黑色素較少,面板對陽光照射缺乏自我保護,那麼夏季晒傷怎麼辦?
晒傷了怎麼辦
(01)1、用冷敷護理:冷敷有助於中和晒傷,冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中,拿出稍稍擰一下(不滴水就行),然後敷在面板上。當水分逐漸蒸發時,就會有冷卻作用,這有助於控制晒傷和疼痛。一天敷3-4次,每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水,置於冷藏室待冰涼後,敷於刺痛部位,約20分鐘後取下,可以消除灼熱感並有助於減輕面板紅腫症狀。
(02)2、黃瓜汁塗抹:用黃瓜汁敷在疼痛的面板上10分鐘,清涼透入面板,疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富,包含的維生素C能增強面板的再生能力,既可補充面板失去的水分,又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗乾淨。
(03)3、用茶水熱敷:用棉球蘸茶水輕輕拍打晒傷處,這樣可以滋養面板,減輕灼痛感。因為茶葉裡含有鞣酸,具有很好的促進收斂作用,能減少組織腫脹,減少細胞滲出,對於輕微晒傷而沒有暴皮的面板非常管用。如果晒傷的面積太大,您也可以在家裡的臉盆中加入濃茶,讓晒傷的面板浸在水中多泡幾分鐘,效果會更顯著。
(04)4、在晒傷處塗抹蘆薈消炎霜,消炎抗菌、消腫散瘀,有助於維持膚色,加速面板修復過程
特別提示
去水邊游泳時,暴露部位全部都要用防水的防晒霜,在一定時間和一定程度上可以保護面板免受紫外線傷害
)紫外線有利有弊,適當晒晒太陽不僅能促進身體內鈣的吸收,增強骨密度,還能讓面板生成一定數量的黑色素,增強面板對紫外線的防禦能力,因此專家說,那種完全要隔離紫外線的想法比較荒謬,適當晒太陽接受紫外線,對身體健康是有好處的。
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