嗓子疼怎麼辦 嗓子疼怎麼快速緩解
操作方法
用開水衝雞蛋清喝
先取一個雞蛋,把雞蛋清瀝出來,不要蛋黃,然後將開水燒開再衝泡雞蛋清,等到溫度差不多了就可以喝,喝的時候要小口慢慢喝,喝上幾次後,嗓子疼的症狀就能明顯緩解。
泡蜂蜜水喝
蜂蜜水對於嗓子疼、咳嗽的症狀有很好的緩解作用,泡的時候注意要用溫開水,如果水溫過高,會導致蜂蜜水太酸,不好喝,喝的時候注意少量多喝,慢慢喝,讓蜂蜜水停留在嗓子的時間長一點。
蒸梨子吃
蒸梨可以將梨核挖出來,然後在裡面放些冰糖,再拿去蒸,好了以後吃梨喝湯,如果嫌麻煩,也可以直接把梨切塊,然後加入適量冰糖一起蒸,效果很不錯的。
喝菊花茶
菊花屬於涼性的茶,在感覺嗓子疼時,多喝一些菊花茶可以起到很好的緩解作用,另外綠茶也有同樣的功效,可以選擇自己愛喝的。
用溫鹽水漱口
如果是因為炎症或者是感冒引起嗓子疼的話,在症狀剛開始時用溫鹽水漱口能感覺舒服很多,或者也可以去藥店買點含片,對於緩解嗓子疼的症狀是有一定效果的。
多休息
嗓子疼有時是因為過於疲勞引起的,這個時候只要注意多休息,嗓子疼的症狀就能有所緩解,就算並不是因為勞累引起的嗓子疼,休息好了後,身體抵抗力就會增強,嗓子疼的症狀也能更快消失。
不要抽菸
抽菸對嗓子的影響是很明顯的,菸草中含有的多種有害物質會對直接附著在嗓子部位,容易引起嗓子疼痛不舒服,抽二手菸、三手煙也一樣。
不要吃辣的東西
辣的東西比如辣椒、芥末等都會對嗓子直接造成刺激,在平時都不應該吃過多辣的東西,如果嗓子疼的話,則應該嚴格禁止,要不然症狀會加重。
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