霧霾怎麼預防
霧霾爆發的季節又到了,霧霾怎麼預防,霧霾就是PM2.5,主要是工廠的廢氣,汽車尾氣等形成的。霧霾中的細小顆粒一般很難預防。霧霾現在越來越嚴重了。現在霧霾成了呼吸道疾病和心血管疾病的健康殺手。預防霧刻不容緩,那麼霧霾如何預防呢。下面我就給大家介紹幾種預防霧霾的小辦法。
怎麼預防霧霾
(01)少開門窗在家的時候要少開門窗,開門窗的話可以選擇在白天太陽出來的時候在開啟,有助於減少霧霾的進入。
(02)種植綠色植物在家裡多種植綠色植物,大家都知道綠色植物可以淨化空氣。可以在自己家的陽臺,客廳,臥室裡種植綠色植物,來吸收PM2.5顆粒來淨化空氣。
(03)安裝淨化裝置有條件的話可以在家裡的門窗上安裝空氣淨化設定,市場上的大多數空氣淨化器都能淨化空氣中的汙染物,尤其對PM2.5的吸附能力都很好。用了空氣淨化器要經常更換過濾網什麼的,防止二次汙染哈。
(04)減少外出在霧霾爆發的期間,最後不要外出,尤其老人,小孩儘量在家,減少PM2.5顆粒的吸入。有呼吸道疾病等病人堅決不能外出。喜歡晨練的朋友在霧霾爆發的時候也不要外出鍛鍊了。
(05)外出戴口罩在霧霾爆發時,我們不能待在家裡而要外出的話,要做好自我保護,選擇一款好的口罩來防止霧霾的吸入是不錯的選擇,口罩選擇時以棉質的比較好。
(06)開車關閉車窗玻璃開車外出的朋友可以關閉車窗玻璃,並且開啟車內的空氣內外迴圈空氣系統。保持車內空氣潔淨無汙染顆粒。
(07)清淡飲食,多喝水不要吃太油膩的東西,飲食要清淡多吃蔬菜,多喝白開水。
(08)多吃水果,補充維生素多吃新鮮水果,可以補充各種維生素,尤其在霧霾爆發的時候吃梨子能夠潤肺除燥、祛痰止咳,保護我們的呼吸道。
(09)做好個人衛生外出回到家中,第一件事就要去清洗自己的臉部和鼻腔。在外的時候跟空氣中的汙染物顆粒有接觸,臉部和鼻腔有附著大量的PM2.5顆粒,要要清水清洗防止PM對自己的危害。
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