喝酒有好處嗎?
(01)喝酒對人體並沒有什麼好處。如果說喝酒有好處,可能就是放鬆心情了,但總體而言,喝酒弊大於利。單純飲酒並不會對身體產生較大好處,但酒精是一種較好的溶劑,中醫認為,將其與部分中藥共同浸泡後飲用,可以增加藥物療效、改變藥物原本性質,或削減某些藥物的毒副作用等。
有人認為,適量飲酒對人體有一定的興奮作用,使人產生愉悅感,可以在一定程度上促進血液迴圈,進而起到健身強筋、延年益壽的作用,但這種說法缺乏資料、理論對其進行支援,喝酒的人也並沒有比不喝酒的人更加長壽;也有人認為喝酒可以對神經中樞產生影響,進而增加食慾,這種說法也沒有充足的研究支撐。
對於喜愛喝酒的人來說,吃飯時飲酒可以使心情舒暢,有可能會增加食慾,而不喜歡飲酒的人,喝酒也未必能夠增加食慾。更重要的是,比酒更溫和、健康,且具有增加食慾作用的食物和藥物有很多,不建議通過吃飯時喝酒來增加食慾。
另外,由於酒精在肝臟進行代謝,長期喝酒或喝酒過量,以及一些患有慢性疾病的患者飲酒,會對肝臟造成較大的代謝負擔,不利於身體健康,甚至可能會造成酒精性肝炎等疾病。並且酒精的熱量較高,對於處於減肥期間的人群而言,長期大量飲酒可能會導致發胖;酒精可興奮大腦細胞,進而降低睡眠質量。
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