熬紅糖水要注意什麼
紅糖具有補血活血的功效,是非常好的養生佳品,下面是敖紅糖水的注意事項!
操作方法
(01)紅糖要趁熱喝:熬製好的紅糖水,儘量趁熱喝,這樣紅糖水的功效會更加發紅作用!
(02)紅糖最好搭配一些食物,比如生薑,枸杞等,生薑有驅寒的作用,紅糖本身有補血活血的作用,配一些食物滋補的效果更好!
(03)紅糖兌水不要過於濃,適量有甜味就可以了,過濃反而會影響吸收!
(04)睡前不要喝太多紅糖,紅糖裡含有糖分,過多喝的話會導致血糖升高,引發糖尿病機率!
(05)紅糖中雜質比較多,在熬紅糖水的時候儘量熬開,待雜誌沉澱後倒掉鍋底部的雜質!
(06)喝紅糖水之前,要選購質量好的紅糖,純度高的純紅糖或者黑糖!
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