夏季如何健康穿高跟鞋?這樣做遠離足蜂窩織炎!
就在今年的六月二十四日,長沙一位女子因為穿高跟鞋而患上足蜂窩織炎暈倒在地,幸虧救治及時才沒有出現更大的威脅。很多人不明白了,夏季穿高跟鞋不是很正常的一件事嗎?怎麼還到了暈倒在地的地步了?女生穿高跟鞋本來是一件很正常的事情,只是一定要健康穿高跟鞋才可以,一旦穿著不當,一定會嚴重影響你的健康。那麼,夏季女生該如何健康穿高跟鞋呢?來吧各位,遠離足蜂窩織炎,一定要記住以下幾點哦!
操作方法
選擇合腳的高跟鞋
對於上班族女性來說,穿高跟鞋有時候也是一種無奈,作者自己的一位同事的腳大,所以買高跟鞋的時候就喜歡買小一碼的高跟鞋,覺得這樣看起來更有女人味,可是一天下來兩隻腳被磨得不成樣子了。女性在夏季選擇高跟鞋的時候,一定要選擇真皮且大小合腳的,真皮的高跟鞋透氣性好,大小合適的高跟鞋不會過度磨腳或者擠腳,這樣能夠讓雙腳在高跟鞋裡得到更多一些的保護。
穿高跟鞋上班之前做好雙腳的保護
在穿高跟鞋上班之前,一定要做好雙腳的保護措施,雙腳塗抹一些防止磨腳的護腳膏,沒有護腳膏的話可以使用護手霜,塗抹完之後按摩雙腳並且晾乾,然後再穿上襪子和高跟鞋,這樣能夠避免雙腳被高跟鞋直接磨損面板,減少雙腳的被磨損程度。
如果可以適當更換平底鞋
作者因為工作關係也會要求穿高跟鞋,但是在我的辦公桌下面,永遠放著一雙平底鞋,只要沒有客戶,或者時間比較自由的時候,我就會把高跟鞋脫下來換上柔軟舒適的平底布鞋。即使每次穿平底鞋二十分鐘,也能夠在很大程度上讓你的雙腳得到“解放”。並且這樣做能夠讓雙腳適當的“散熱”,尤其是這樣一個夏天,雙腳一旦出汗,在高跟鞋裡是很遭罪的,且很容易引發腳氣等腳部疾病。
勤著更換襪子和鞋墊
很多女生穿高跟鞋不願意穿襪子和鞋墊,尤其是夏季的時候,覺得穿襪子熱,這是不可以的,除非你穿高跟涼鞋,不然的話一定要墊上一層薄薄的鞋墊,並且穿一雙棉質的船襪。這樣能夠在很大程度上保護雙腳,避免雙腳和鞋子的直接接觸引發擦傷。但有一點一定要記住,襪子和鞋墊是必須每天更換的,否則鞋墊與襪子上的細菌會對你的雙腳造成侵害。
每天必須熱水泡腳
每天晚上回到家之後,第一時間脫下高跟鞋患上平底鞋,並且用熱水泡腳十五分鐘,在泡腳的過程中,給自己的雙腳進行適當按摩,這樣能夠緩解一天的疲累,還能夠促進雙腳的血液迴圈,將高跟鞋對於雙腳的擠壓與磨損減少到最低程度。
一旦被磨破立刻脫下高跟鞋
剛開始咱們說到的那位因為穿高跟鞋而暈倒的長沙女子,在患上足蜂窩織炎之前,雙腳已經被高跟鞋磨破兩天,可她依然堅持穿高跟鞋外出,第三天感覺雙腳痛的厲害,並且磨破位置開始出現流膿情況,本打算去醫院治療,結果在家裡暈倒在地。所以說,如果你的雙腳被高跟鞋磨破,那麼第一時間脫下高跟鞋患上舒適的軟底鞋子,一旦繼續穿高跟鞋的話,很可能裡足蜂窩織炎不遠了。
雙腳出現受傷情況後立刻治療
在雙腳被高跟鞋磨破或者擠壓的有些紅腫的之後,除了脫下高跟鞋之外,還要第一時間對磨破的位置進行治療,做好消毒與消炎。足蜂窩織炎一旦處理不及時,有可能會危及到人的生命,所以這一點請喜歡在夏季穿高跟鞋的女性注意,切莫拿自己的健康和生命開玩笑。
勤修指甲
在夏季穿高跟鞋的時候,一定要將自己的腳指修剪乾淨,並且做好雙腳的衛生工作。高跟鞋的款式不管如何變幻,擠腳這是肯定的,這個騙得了別人和自己,卻騙不了自己的雙腳哦。那麼,一旦腳指甲修剪不乾淨,很有可能在鞋子的擠壓之下,對雙腳出現“雙重”擠壓,那麼雙腳被細菌感染的機會就會多起來,況且還有一種疾病叫做甲溝炎,這與穿高跟鞋不當並且腳指甲修剪不及時有很大關係。
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