秋天的水果有哪些
簡要回答
秋天的水果包括葡萄、柚子、石榴、鮮棗、梨子等等,一般都在9-10月份成熟上市。
都說秋天是收穫季節,不僅可以收穫一些糧食作物,同時有很多水果也是在秋天成熟的,下面來給大傢俱體的介紹一下。
詳細內容
葡萄:葡萄成熟主要是集中在每年的7月份到10月份,吃起來甜甜的,此外葡萄還有抗氧化的作用,對面板有好處。
石榴:石榴營養豐富,也是很好的養生水果。石榴皮中含有多種生物鹼,可以對多種面板真菌有抑制作用。一般石榴的成熟月份在8-10月份,9月份是上市高峰期。不過石榴吃起來會比較麻煩,維生素C含量豐富。
柚子:柚子性寒,因此,身體虛寒的人不宜多吃。每年的9月是柚子成熟的季節,此外柚子糖分比較低,有糖尿病的人可以吃,有降低血糖的功效。
梨子:生梨性寒味甘,滋陰清熱的功效,特別適合秋天食用。梨的早熟品種8月上旬成熟,多數9月底或10月初上市。一般咳嗽的話,我們都會用冰糖燉雪梨來吃,有很好止咳潤肺的效果。
鮮棗:含有維生素C、鉀、鎂、鐵、鋅等。維生素C可軟化血管、預防高血壓,鉀對控制血壓有利,鎂有助於對抗壓力等。棗偏熱,痰多、便祕、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。一般鮮棗上市時候,吃起來都是脆脆的,口乾很好。
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