足球技術:如何用腳背內側踢定位球
在踢定位球的時候,在腳接觸球的瞬間,切記不要身體後仰或者臀部後座,因爲這樣會導致腳部接觸球的部位不正確,將球踢高。
操作方法
(01)在中,用腳背內側踢定位球是一種可以將球罰出弧線的方法,而且在腳的各個擊球部位中,腳背內側是時相對比較容易控制的部位,所以,在比賽中有很多球員都是利用腳背內側罰定位球。
(02)在用腳背內側踢定位球時,球員需要斜線助跑,因爲這樣可以使腳內側可以準確的接觸到皮球的正後方,從而踢正球的部位,通常情況下助跑的路線與出球的路線成45度角。
(03)助跑的最後一步應該稍大一些,支撐腳在球內後側20-25釐米的地方,腳尖朝向球運行的方向積極踏地,在支撐腳完成踏地的同時,踢球腿充分後襬後以髖關節爲軸大腿帶動小腿向下擺動,當踢球腿於支撐腿接近同一平面時,小腿做爆發力擺動,在腳背內側接觸球的瞬間,腳尖向外,腳內側正擊皮球正後方,同時,腳踝帶動腳背繃直,使球按照預定的方向飛出。將球踢出後,腳背和身體繼續隨球向前,完整的做完整個技術動作。
(04)在踢定位球的時候,在腳接觸球的瞬間,切記不要身體後仰或者臀部後座,因爲這樣會導致腳部接觸球的部位不正確,將球踢高。
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