五款運動類APP大推薦
又到了不冷不熱適合運動的日子啦,小夥伴們準備好運動了嗎?下面小編爲大家推薦一些運動類APP吧。
操作方法
(01)Keep:你的自由運動場,打開APP,就可以體驗健身,跑步,騎行,計步功能,隨時隨地都可以練就完美身材。
(02)咕咚:一款爲運動愛好者提供專業運動跟蹤記錄,運動知識,跑步健身訓練,馬拉松及騎行賽事,運動裝備優選等問題。
(03)悅動圈:最佳跑步計步應用,過億的用戶通過悅動圈養成運動習慣,其數據精準,多種運動模式任意選擇,運動紅包,每日運動之後就能拿紅包。
(04)每日瑜伽:爲瑜伽愛好者提供的入門捷徑,結伴練習,參加全球獨家維密系列,每日瑜伽減輕壓力,一起yoga。
(05)運動健康:華爲提供的專業的運動記錄和減脂塑型等訓練課程,攜手哈佛醫學院CDB中心,幫助睡眠,與華爲系列的穿戴APP相連接,隨時隨地讓你瞭解自己的身體
-
小學體育遊戲
小學體育遊戲(01)拉繩比賽動作價值:發展提高引體向上的專項臂力。動作方法:兩人面對站立,腳前各劃一條線,相距50至60釐米,兩人同時握緊一根結實的短繩。然後兩人同時用力後拉,將對方拉過線者爲勝。(02)過橋袋鼠參加人員:每隊1人比賽規則:參賽運動員先越過跑道上設置的2座獨...
-
如何使用繃帶處理傷口
我們偶爾運動時或平常不小心導致受傷,或是看到受傷的人,需要及時處理傷口,掌握一定的包紮方法可以及時止血,緩解傷勢,給大家介紹幾種方法。操作方法(01)首先,觀察和判斷受傷部位以及受傷面積範圍,從而快速判斷採用哪種包紮方法能夠有效地止血。(02)第一種方法是環形包紮法...
-
八個動作教你怎麼樣鍛煉出腹肌和人魚線超
很多男性小夥伴們都希望自己擁有六塊腹肌和優人魚線,但這是需要長期堅持和努力才能享有的結果。現在向大家介紹鍛煉出腹肌和人魚線運動要領,小夥伴們有空跟着一起練習吧。操作方法(01)動作一:仰臥空中騎單車即人平躺在軟墊上面,雙手抱頭,頭部微微擡起,然後雙腳像騎單車...
-
怎樣掌握輪滑基本功
許多人學輪滑是羨慕花式輪滑的優雅美麗,其實輪滑的基本功比花式動作更加重要,只要把基本功練習夠了,將各個基本步伐和內外刃的使用結合起來,就基本上能夠完成大部分動作了!但是練習基本功的時候,一定要把握兩點:穩和活!先練穩,後練活!步驟/方法(01)單腳直線前向滑行在前...