徒步最不願意遇到的幾種人
簡要回答
在徒步的人最不願意遇到的幾類人當中,第一個就是糊塗鬼。糊塗鬼經常說的話就是多久還,難道我們還要走多遠?能不能休息一會兒?這樣的人沒有任何的主觀判斷,甚至有可能每隔幾分鐘就會提問一次。
沒有時間觀念
這樣的人可能在臨出發之前臨時變卦或者是讓大家一直在等他一兩個小時。在出發之前的時候應該確認一下自己的時間,有一些活動的變化,應該提前一兩天和自己的隊友說,一旦放別人鴿子一次,那以後就不會有人願意和他玩。
不帶糧食的人
有的人在徒步的時候可能會因爲自己比較懶惰,不願意去帶一些食物和水,等到自己餓了或者自己渴了,就會和自己的隊友借,一般來說,在戶外徒步的人不可能會借水的。
速度太快或者速度太慢
徒步也是一種提醒的行爲,一旦有一些人走的速度太快,或者有一些人走的速度太慢,就可能會讓整個隊伍變得十分長,在前進的速度當中應該選擇比較適中的,不要拖延大家的時間,也不要走的太快太多的耗費體力。
-
戶外運動怎麼才能堅持下去
簡要回答在戶外運動想要堅持下去,可以選擇一些比較有趣的,比如說騎自行車。比如說在上下班的時候,可以選擇利用行車來通勤,這樣就可以讓自己減去專門健身的時間,公司距離自己的家比較近,也可以故意繞個遠兒,早起一會兒,多鍛鍊。給自己設定目標不管自己能不能夠達成,首先...
-
奧運冠軍領跑員已就位!通明湖半程馬拉松“約”起來
簡要回答首屆2023北京亦莊通明湖半程馬拉松將在通明湖畔鳴槍開跑小亦近日從賽事組委會獲悉三位奧運冠軍將與您同賽道、共奔跑!他們分別是——王麗萍2000年悉尼奧運會女子20公里競走冠軍王麗萍,1989年開始競走訓練,1991年入選遼寧競走隊,1995年入選國家隊,同年參加了...
-
哪種運動適合自己三句話輕鬆看懂
簡要回答沒有哪一種運動是適合所有人的、絕對好的運動。需要根據自己的身體情況和運動需求,選擇最適合自己的運動項目。她建議,可以多樣化地做三種類型的運動,包括有氧運動,抗阻運動和柔韌性運動。1.有氧運動比如跑步、游泳、打球等,都是有氧運動。這種運動可以幫助...
-
空腹騎動感單車好嗎 動感單車的好處和壞處
簡要回答空腹騎動感單車是比較好,這種情況也不是一概而論的。因爲有些人正處於極度飢餓或者是低血糖的狀態,空腹騎動感單車可能會產生意外情況。建議在運動前或者是在運動中適當的補充一些簡單的碳水化合物,像水果和運動飲料能夠有效的提供能量,緩解運動中產生的不...