高考恐慌症產生的背後原因是什麼
高考恐慌症產生的背後原因是什麼呢?接下來爲大家分析一下。
操作方法
對自身的期望過高。當自己的目標或者自身期望值過高時,面對現實的學習成績,巨大的落差會造成考生自身精神的緊張,從而造成恐慌。
考生心理素質較差。當考生自身的心理素質較差時,遇到高考這種比較重要的場合,考生便不能平和自己的心態去面對,導致自身恐慌。
考生對高考沒有正確的認識。面對家長和學校的雙重壓力,考生認爲高考纔是自身唯一的出路,如果沒有考上,自己就完了等等,在此類思想的作祟下,自身就產生了恐慌。
考生精神壓抑。在高考備考過程中,考生的精神處於高度緊張狀態,加上日常枯燥壓抑的生活學習狀態,考生就容易產生恐慌。
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