教大家上課不睡覺的方法(小祕訣)
讀書最痛苦的事情就是上課時的那幾分鐘就想睡覺。其實學生上課睡覺也就前段時間困的不行,睡幾分鐘後就會精神抖擻,但是上課睡覺終究是不可以的,所以我們必須解決上課睡覺這個惡習。
操作方法
(01)說到提神醒腦,大多數人都想的是喝咖啡和紅牛,其實喝這些根本沒有多大的用處,尤其是冬天,更想睡覺。在桌子上擺一瓶礦泉水,當自己想睡覺時,就打開礦泉水灑點在臉上,瞬間你就清醒了。
(02)我相信大家都知道風油精的功效吧。風油精不能隨便的亂用,當困的不行的時候,將風油精滴一滴在太陽穴的位置,保證你不想睡覺,那滋味不能用言語形容。
(03)還有一種方法就是,當你困的不行的時候狠狠地掐自己一下,如果對自己下不了手可以讓你的同桌或者你的朋友掐你一下,也能馬上提神。
(04)跟老師申請站到後面去站着上課。你要知道你再困也不能站着都能睡覺,站着促進你的血液循環,提起你的精氣神,你就不會想睡覺了。
(05)其實想要上課不睡覺,前一晚你就要保證一個好的睡眠時間,睡眠時間充足,自然而然的精神就會好,上課的思維也會很好,也會跟着老師的思維走,只要你聽課聽進去了,感興趣了,就不會出現想睡覺的狀態。中午午休的時候也必須要午休,纔能有精神上下午的課程。
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