開學恐懼症(心理症狀)
“開學恐懼症”的主要症狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等,有的還有頭痛、胃痛等軀體不適症狀。不難想象,在家長溺愛中享受無憂無慮的假期生活的孩子,在遊樂嬉戲方面花費了過多時間的學生,必然會耽於學習。事實也正是如此,許多孩子由於暑假作業未完成、對新學期緊張、迫於中高考的壓力等因素對到來的學習生活缺乏必要心理準備,安逸、閒散慣了之後想到開學後緊張的學習形成了鮮明的反差,從而產生了焦慮、恐懼的情緒,造成了對開學存在心理陰影,嚴重時就導致了開學恐懼症。
操作方法
(01)克服開學恐懼症第一招:收心”不能急剎車“家長應科學合理地引導。”陽光彼岸的陳校長建議,“這樣才能讓孩子快樂地收心。”可以讓孩子給好朋友打打電話,聊聊新學年的打算,緩解孩子的緊張情緒。對孩子多鼓勵,激發他們對新知識的興趣和好奇,消除孩子對新學期的畏懼情緒。引導孩子對新學年做一個詳細的規劃,大至整個學期,小至每天的學習生活。
(02)克服開學恐懼症第二招:網絡人遠程控制專家支招:心理調試很關鍵 暑期輕鬆悠閒的日子讓孩子養成了“壞習慣”:舒服的懶覺、精彩的電視節目、無拘無束的玩耍。一開學,這美妙的一切即將被高強度、快節奏的學習生活所代替,牴觸心理在所難免。想到暑期自己在遊山玩水的同時,同班同學卻默默地在上補習班,都提前預習好幾章新課了。一時,又愧疚,又緊張。陳老師表示,這種情況下孩子應該學會自我暗示,做心理調試。告訴自己:要開學了,必須收心了。或者可以出去買買文具、教輔書等。樹立信心,放鬆心情。看到了落差就應迎頭趕上,好好把握剩下的十幾天時間。
(03)克服開學恐懼症第三招:身體鍛鍊不能少 按時作息,調整好生物鐘。暑假期間有可能玩通宵或很晚睡覺,這時很有必要調整好自己的生物鐘。陳老師建議孩子從現在開始應儘量按照上課時的作息時間去休息,養成早睡早起的習慣,重新做到起居有時。同時減少使用電視、電腦、電子產品。用體育鍛煉來充實生活,調整狀態。其實只要做好了一些應對措施,克服開學恐懼症並不難原來就這麼簡單。網絡人遠程控制專家提醒家長們要注意:父母不必過分緊張,以免影響子女情緒,也不要將子女成績作比較,最好可安排子女一同參與輕鬆活動。
-
世界上最貴的摩托車排行榜,最貴的一輛價格超7000萬
男人對速度的追求,不亞於鳥對天空的嚮往,魚對水的愛戀。擁有一輛酷帥、拉風的摩托車,是很多男士心中的夢想。如果您也對摩托車感興趣,不妨跟着探祕志小編一起來了解下,世界上最貴的摩托車排名。看看這些酷帥吊炸天的坐騎,究竟價值幾何。1,LimitedEditionFighter(7143萬...
-
物語系列順序簡述
(01)物語系列是由日本作家西尾維新與中國臺灣插畫家戴源亨共同創作的輕小說系列。該系列以21世紀初的日本直江津鎮爲舞臺,講述了高中少年阿良良木歷與少女們遇到的很多日本民間傳說故事。(02)物語系列動畫是由小說改編而來,屬於後宮、奇幻、神魔類的輕改動漫。物語系...
-
我國二級保護動物有哪些
(01)我國的二級保護動物有很多種,以下是其中一些例子:1.獼猴2.綠海龜3.雪兔4.小熊貓5.巖雷鳥(02)6.黑臉鷺琵7.棕熊(包括馬熊)8.藏酋猴9.石貂10.黃喉貂11.水獺(所有種)12.小爪水獺13.斑林狸14.大靈貓15.小靈貓16.草原斑貓17.荒漠貓18.叢林貓19.猞猁20.兔猻21.金貓22.漁貓2...
-
致命毒藥有哪些?盤點致死速度最快的十種毒藥
導語:在中國古代就有很多關於能讓人致命的毒藥的記載,比如說常在電視上看到的鴆酒、斷腸草和鶴頂紅等等,這些畢竟都只是在古代出現過。那麼你們知道現今有哪些致命毒藥嗎?接下來呢就由探祕志小編爲大家盤點致命速度最快的十種毒藥,以下排名不分先後,感興趣的不妨一...