長期堅持寫日記的好處
之前自己堅持寫了十幾年的日記,覺得寫日記其實是一件特別美好的事情,下面和大家分享一下我對寫日記的看法。
操作方法
(01)記錄生活。我們的生活每天都會發生很多事情,完全憑藉我們的大腦去記憶當時的故事、感受是不現實的,這時寫日記就很重要了,它對於記錄我們的日常是很有幫助的。
(02)宣泄情緒。當我們的內心比較煩躁的時候,我們可以和日記訴說我們的真實想法,寫完日記就覺得自己的心情已經好了很多。
(03)指引方向。我們總會在日記中記錄我們失落的事情,哪裏做錯了,我們打算怎樣做,是日記也是一種對未來的打算,之後如果我們忘記了自己的初衷,可以來日記裏看一下,可能又會找到正確方向。
(04)保護隱私。很多時候日記可能被人看到,容易泄露隱私,但是實際上,相比說給別人聽,我們可以更好的保護好自己的隱私。
(05)發現真實的自己。在喧囂中,或許你漸漸離真實的自己越來越遠,而日記可以讓你更瞭解自己的想法,從而發現真實的自己。
(06)寫作能力的提升。相信每個人平時講話都不會太注意用詞,而日記不同,我們通常都會很在意自己當時的想法,而且有足夠的思考時間,想找到最恰當、最符合自己情緒的詞來記錄,這樣自己的寫作能力也會隨之提高。
(07)幫助朋友、親人,記錄他們的故事。在你的日記裏記錄的通常都是自己認爲最重要的人,所以我們寫日記的時候同樣是在幫助他們記錄生活。
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以上僅供參考
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