孕婦吃海鮮要注意什麼?
對於孕婦來說,生活中的各個小細節都會直接對腹中的胎兒產生影響,同時孕婦也要補充足量的營養物質來保證胎兒的發育,海鮮中的營養很豐富,但是孕婦吃海鮮要注意什麼呢?
孕婦不能吃的海鮮
(01)在金槍魚、馬鮫魚中的汞含量都是超標的,對於孕婦來說最好不要吃,因爲食用這些汞含量超標的海鮮的話會吸收其中的汞,很可能就會造成汞中毒,從而會對胎兒的神經系統造成影響。
(02)甲魚的味道很鮮美,並且其中的營養物質也十分豐富,含有豐富的優質蛋白,但是對於孕婦來說最好不要吃甲魚,因爲甲魚性寒且有散瘀的作用,孕婦食用甲魚的話會造成子宮進行收縮,從而可能會造成流產。
孕婦能吃的海鮮
(01)孕婦可以適當的吃點兒蝦,在蝦中不僅有豐富的礦物質,也含有豐富的鈣質,孕婦適量吃蝦的話能夠補充人體所需的鈣,同時也能夠保證胎兒生長所需的鈣質,但是要注意不能過量。
(02)海魚中的蛋白質含量很豐富,並且海魚中的蛋白質是顆粒狀的,人體食用之後也容易吸收,除此之外海魚中還含有DHA,孕婦吸收DHA之後能夠對胎兒的神經發育和視力起到很好的促進作用。
孕婦吃海鮮注意事項
(01)孕婦吃海鮮也要需要注意的方面,有一些孕婦天生就是屬於過敏體質的,如果吃海鮮的話就會出現過敏症狀,比如噁心腹瀉這些,過敏的話對自己身體健康也不好,其次也會影響胎兒,所以過敏體質的孕婦就不要吃了。
(02)不管是吃什麼海鮮的話,都一定要保證煮熟之後再吃,如果沒有煮熟就食用的話海鮮中的細菌以及寄生蟲都是比較多的,可能就會引發腹瀉等病症,所以孕婦食用海鮮的時候要注意一下。
(03)海鮮的製作方法有很多,對於孕婦來說最好不要吃醃製的海鮮,因爲醃製食物中有害物質很多,並且在醃曬的過程中其中也會有很多細菌,孕婦的抵抗力不是很好,爲了胎兒的健康發育,不要吃醃製的海鮮。
(04)在吃海鮮的時候一定不要和含有鞣酸的水果共同食用,比如葡萄、柿子這一類,因爲在海鮮中都含有鈣質和蛋白質,這兩種物質和鞣酸結合會形成不溶性的沉澱,營養價值也會減弱,會引發頭暈腹痛等病症。
-
得了水痘的寶寶怎麼護理?
如果你的寶寶得了水痘,在護理的時候要特別注意一些情況,針對這個問題,下面特意爲大家介紹了一些方法,這些方法可以幫助你很好的照顧得了水痘的寶寶,家長們一起來看一看,並且學習一下吧。操作方法(01)不亂用軟膏如果家裏的寶寶已經得了水痘,這種情況下千萬不要貿然的使用...
-
怎樣自己做可愛的手工兔子?
小兔子活潑可愛,下面就用橡皮泥做一隻黃色的小兔子。操作方法(01)做這個小兔子,要用到紅、黃兩種顏色的橡皮泥,還有剪刀和小刀。(02)先用黃色的捏一個橢圓,當作小兔子的身體。(03)用剪刀在兔子的背部剪兩下,剪出兩隻耳朵。然後用小刀把背部按平。(04)再用紅色捏兩個小紅球,粘...
-
寶寶食慾不振應該怎麼辦?
很多家長在護理寶寶的時候,都會發現寶寶會出現食慾不振的現象,尤其是到了特別炎熱的夏天,這種現象更爲嚴重,因此很多家長就會特別的擔心,下面介紹了一些如果寶寶出現食慾不振的現象,家長可以採取的方法。操作方法(01)營造就餐氛圍很多寶寶之所以出現食慾不振的現象,就是...
-
產婦到醫院生孩子必備物品清單
產婦在進入預產期之後就要到醫院準備生產了,那麼應該準備哪些物品呢?操作方法(01)產檢的相關資料肯定是要準備好的,還有就是住院證明以及醫保卡(有的話)都要帶上,有些醫院會要求帶上病歷本以及身份證等文件,這個可以事先諮詢一下。(02)衛生巾需要大量的準備,因爲進入預產期...