產後恢復三要點
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很多剛生產完寶寶的媽媽不知道產後到底該如何恢復,今天小編就來和大家談談產後恢復三要點。
操作方法
(01)產後不能過早的開始性生活,一是刀口尚未痊癒,過於激烈的性生活容易導致傷口開裂感染,二是不利於女性的產後恢復。而且千萬要切記,如果一定要進行性生活,千萬要做好避孕措施。
(02)產後恢復除了注意飲食和休息外,鍛鍊同樣也很重要。可以在自己能承受的範圍內做一些小幅度的有氧鍛鍊,這樣有助於產後恢復。
標籤:產後
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