紅薯粥的功效與作用
紅薯有很大好的特點,經常吃紅薯可以促進人體的各種代謝,吃紅薯也有很多的講究,與什麼一起吃也是非常重要的。
操作方法
(01)取買好的紅薯進行削皮,清潔。
(02)切成塊狀,大小由自己來決定。放入鍋裏面。
(03)鍋里加水,水超過紅薯就可以了。
(04)取一定量的米洗淨,一起放入鍋中,與紅薯一起煮開。
(05)水開後,關掉電源,繼續燜一會兒,這樣紅薯的口感會更好。
(06)喜歡吃紅薯的人不必擔心發胖的問題,紅薯會給人體帶來很多的準備。吃紅薯的時候也有一點點的禁忌。吃紅薯的時候不要同時吃柿子,也不要吃西紅柿,也不要吃香蕉。這些都是要引起注意的。
特別提示
紅薯有三種:紅心、白心、紫心,口感不同。
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