檸檬醋有什麼功效
檸檬醋是由檸檬、高粱醋製成的飲品。它富含維生素、酶、礦物質、黃酮類等營養物質,有健脾養胃、促進尿酸代謝、美白皮膚等作用。因爲是用帶皮檸檬浸泡,所以檸檬醋喝起來會有點苦味。如果可以不加冰糖者,儘可能不加。
操作方法
(01)清熱解毒、保肝利膽。檸檬醋有清肝利膽、解毒的作用。它豐富的維生素C、B等能很快使你恢復充沛精力。
(02)淨化血液。檸檬醋能清血脂、降血酸、恢復血液酸鹼平衡、降血壓、化血栓、清除壞死膽固醇、防治心腦血管疾病等功效。
(03)增強人體免疫力。它富含多種抗氧化營養物質,能增強人體免疫力、預防感冒、癌症、老年疾病等的發生。研究表明,檸檬提取物能殺死癌細胞,減慢癌細胞的生長。
(04)清宿便、排毒。檸檬醋能幫助腸胃蠕動,幫助排泄系統通暢、清理宿便、排出腸道毒素的功效。
(05)預防、改善老年疾病。改善慢性疾病(醋能軟化血管、促進血紅細胞的攜氧量),預防腎臟疾病、促進尿酸代謝、治療骨質疏鬆(富含維生素C、D,幫助鈣元素的吸收利用)、偏頭痛等。
(06)美白祛斑。檸檬醋中的維生素、黃酮類物質能防止色素沉澱,美白祛斑,滋潤皮膚,讓皮膚光潔細膩。它還能幫助燃脂減肥哦。
(07)健脾益胃、助消化。檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌,幫助消化。檸檬生津、止渴、祛暑。檸檬氣味可使人心胸舒展,精神愉快。
(08)止咳化痰。檸檬能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬醋加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時,不妨用檸檬醋加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
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